COP28直擊／回應臺氣候評比吊車尾 薛富盛：繼續努力

德國看守協會發布氣候評比，我國名列倒數，本報即時專訪環境部長薛富盛，他表示，尊重任何的評比，也都會納入參考。至於臺灣氣候政策是否有待加強。他強調，「在沒有淨零之前，都要繼續努力。」

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臺CCPI排名倒數 吳怡玎：毫不驚訝，臺灣化石燃料佔比過高

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今年CCPI氣候保護績效評比臺灣排名倒數第七，人均碳排、再生能源及減碳目標獲評「極差」。負責該評比的看守德國成員柏客（Jan Burck）表示，臺灣是一個有趣的國家，直到2017年以前，GDP成長仍與溫室氣體排放量成正相關，代表經濟成長的來源都是化石燃料成長，直接近幾年纔出現改變，但目前臺灣人均碳排放將近13噸，在全球名列前茅 ，比中國高四噸， 比印度高11噸。

柏客說，單從碳排放來看，臺灣的排放量很多，但有漸漸在轉移，2030年的再生能源目標從25%提高到30%很好，但仍然落後其他國家，「臺灣的夥伴跟我說，臺灣發展再生能源很困難，但如果每個國家都這麼說，那我們就無法前進。」

人在杜拜的的國民黨立委吳怡玎表示對評比結果「毫不驚訝」，她指出國內化石燃料發電比例八成以上，「比2010年時還高」，她說，當別的國家開始運用再生能源減碳，我國的再生能源連填補「非核家園」造成的缺口都不夠，火力發電比例因此無法下降。

吳怡玎說，政府致力輔導企業減碳，卻忽略自己提供的「髒電」是最大污染源，只要電的問題解決，製造業碳排問題就解決大半。她說，徵收碳費就像是把政府做不好的責任轉嫁到企業身上。

吳怡玎認爲，任何評比都有盲點，「重點是執政者有沒有真心誠意想減碳。」

人在杜拜與會的前臺北市環保局局長劉銘龍表示，臺灣多年來始終位列此減碳國際評比的後段班，反映出我們在能源轉型與國家淨零工程的遲疑與躊躇不前，建議政府務實面對問題。他建議我國要制定「2050國家淨零轉型特別條例」未來七年至少要編列臺幣一兆元預算，投入國家氣候轉型的基礎建設，另外再生能源與零碳電力都要加素髮展，且要提出節能措施，將未來每年的用電成長控制在2%以內。

洪申翰駁CCPI評比缺乏公信力，薛富盛指聯合國評比臺減碳前段班

不過，薛富盛則引用國際間具有公信力的歐盟委員會聯合研究中心報告表示，相對2005年，臺灣減碳7%，在亞洲地區僅次於日本。

薛富盛說，該份報告有210個國家參與，也獲聯合國大會採用，臺灣排名45名，屬於前段班。相對德國看守協會評比僅有67國參與，哪份報告較有公信力，相信民衆的眼睛是雪亮的。被問到未來是否會考慮退出評比，薛富盛表示，「沒有一定必要」，他說，環境部會盡力提供資料給任何評比單位，至於結果，社會自有公評。

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同在杜拜參與COP28的立委洪申翰表示，這份排名中印度與中國排在臺灣前面，但印度與中國不只是排碳大國，甚至還繼續在興建燃煤電廠，而臺灣已經不建燃煤電廠了。

臺大氣候變遷與永續發展國際學位學程兼任助理教授趙家緯也表示，CCPI採用的項目雖符合全球邁向淨零排放的重點。但若與其他評比相互比較，則有明顯矛盾之處。

舉例來說，如追蹤各國氣候承諾是否充足的Climate Action Tracker評價印度的減量承諾是「高度不足 」；但CCPI評比中其減量承諾跟巴黎協議減量路徑「高度相符」。而在能源使用項目上，美國能源效率經濟委員會（ACEEE）的節能政策評分卡上，德國名列前三，墨西哥僅爲第14名，但在CCPI能源使用這項的評分中，墨西哥卻高於德國。

洪申翰說，臺灣的氣候政策當然還有做的不夠好的地方，但CCPI並不是一份有代表性的評比，報告臺灣在十年內將人均碳排減少八成，這樣的期待很高，非常困難。他說，許多國內外學者都認爲這份評比的方法學的問題，以更具代表性、更公允的報告來討論臺灣氣候政策的進步空間纔有正面意義。

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趙家瑋認爲，CCPI的評比方法學中，基於各國經濟發展條件、歷史排放量趨勢，給定臺灣與韓國相對他國更加嚴苛的減碳責任，要求臺韓應於2030年時將人均排放量降至2.5噸，相當於10年間須減量80%。相較之下，日本僅須減量65%，降至3.3噸，美國僅須減量56%，降至7.6噸即可。 也因此在權重佔比較的溫室氣體排放項目，就算是臺灣將2030減量目標提升至符合淨零路徑的40%，都難以爭取到較佳的成績。

環境部長薛富盛在杜拜接受本報專訪，迴應CCPI評比表現。記者孫文臨／攝影

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環境部長薛富盛在杜拜接受本報專訪，迴應CCPI評比表現。記者孫文臨／攝影

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現在的青少年都不看電影？ 網友曝2關鍵直呼：完全坐不住

有網友詢問「現在的青少年是不是不看電影？」引發熱議。示意圖／ingimage

現今處於新媒體時代，串流平臺的出現使傳統電視媒體受到威脅，短影音平臺的興盛也將市場扭轉成以「快速」導向爲趨勢，對此，有網友就發現，家中小孩似乎很少在看電影，即使家中有許多串流平臺的電影，他們卻不感興趣，寧願玩手機遊戲，因此網友好奇詢問，「現在青少年世代是不是不看電影了」。

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原PO在PTT上發文分享，家中小孩對電影總是興致缺缺，還表示同學也都沒在看，原PO表示，即使家裡有訂閱不少串流平臺，有很多商業電影可以看，孩子卻依然毫無興趣，寧願在休閒時間玩手遊，因此原PO詢問，「這樣下去，電影的未來是不是越來越黑暗？」

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貼文一出，有網友指出年輕人看短影音比較多，「都在看抖音了吧」、「我連看10分鐘講解都用2倍速看了」、「現在每天資訊爆發的時代，年輕人都只會刷短視頻了」、「我看第四臺也都快倒了，年輕都看串流而已」、「看不了長影片」、「是短影音崛起，電影對他們來說實在太長了，完全坐不住」、「電影太長，小朋友完全沒耐心看，但看抖音可以一次滑2個小時」。

此外，有網友表示電影票變貴也是原因，「國高中的時候真的很少去電影院看，都是上網看，而且電影票很貴啊」、「上大學纔開始看電影，不是每個小孩都有閒錢去看」、「我看很多大學生那歲數的會去電影院」、「大部分都是大學或出社會纔會比較常看，每個時代都差不多吧」、「可能太貴吧，以前沒那麼貴」、「七年級，以前國高中也很難得纔去電影院啊」、「我相信以前出第四臺的時候，老人也這樣問」。

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覺得身體又濕又重？「三養生、兩食譜」輕鬆有效對抗春季疲倦！

在萬物欣欣向榮的春天，許多人竟感到異常的疲倦乏力，甚至昏昏欲睡？ 圖／freepik

寒冬遠離，春陽溫暖了大地，春雨淅瀝瀝的下，滋潤着萬物。春天是一幅欣欣向榮的油畫，畫中萬物復甦，百花齊放。《黃帝內經》：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」然而，在一片神清氣爽的氛圍之下，許多人竟感到異常的疲倦乏力，甚至昏昏欲睡？

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春天的特性是「生髮」，肝臟的機能比較旺盛。肝屬木，脾屬土，木能克土，肝氣若太旺沒有適當的疏泄，則肝氣鬱結而剋制脾胃功能，導致脾胃陽氣低下，無法用來推動體內津液運行，產生「溼氣」。春雨綿綿，春天環境溼度較高，人體溼氣不易排出，如此內外在因素加總，導致春天體內溼氣較重，阻礙陽氣的生髮。

再者，冬天人體活動較少，加上現代人高脂肪、高蛋白質飲食，一整個冬天下來，累積不少代謝廢物在體內，中醫稱之爲「溼濁」，到了春天，本來應該生髮的陽氣被這些溼濁以及「溼氣」所阻礙，「清陽不出上竅」，人體就容易出現頭昏、倦怠、乏力等春困症狀。

圖／馬光醫療網提供

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運動疏肝氣、昇陽氣、去溼濁

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運動可疏導肝氣，使肝氣不再鬱結，有助於升發陽氣，寒流天手腳冰冷，如果活動一下肢體，跑跑步，馬上全身就溫暖了，體內陽氣充足，就能運化掉溼濁，就好比太陽照耀之下，青苔無法繼續生存。總之運動可說是春困剋星，立竿見影的解決惱人的春困症狀。

溫經絡、去溼氣⎯⎯艾葉泡腳

用艾葉煮水泡腳可以溫經絡、去溼氣，對於緩解春困症狀非常有效。艾葉很便宜，可以在中藥房買的到。煮一鍋沸水，將50克艾葉放入沸水中，再煎煮15分鐘，整鍋倒入泡腳桶，可再補加水到水淹過膝蓋。水溫不用過熱，以泡腳20分後微微出汗爲宜，不要出大汗，出大汗反而傷陽氣，得不償失。

飲食小秘訣⎯⎯少酸多甘

酸味食物入肝，主收斂，不利肝氣疏泄，而甜味食物可以養脾胃，爲防止前面所述的「肝木克脾土」，春天建議少吃酸味食物，適當的吃一些甘甜食物，如山藥、薏仁、大棗、蓮子、地瓜、甘蔗……等天然食物都很合適。但並不是鼓勵多喝含糖飲料喔，市面上販售的冷飲成分複雜，糖分過多，喝多了有害無益，況且吃「冰」的東西，會傷害脾胃的陽氣，使體內溼氣加重。

推薦食譜⎯⎯健脾除溼

黃耆薏仁湯

• 材料：黃耆10克、薏仁30克。• 做法：把黃耆、薏仁洗淨放鍋內，加入適量水，大火燒開後轉文火煮一小時即可。• 功效：健脾除溼補氣，把氣補足，不但除溼的效果好，精神體力都增加。

茯苓大棗粥

• 材料：茯苓20克、大棗5粒、白米1人份。• 做法：茯苓泡水半小時，大棗切開一半，加上白米，一起放入鍋中，大火燒開後轉文火，煮至粥黏稠即可。• 功效：健脾除溼安神，提高睡眠質量，使白天精神更好，不再被春困所擾。

圖／馬光醫療網提供

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影帝渾身是戲！樑家輝鏡前拍攝架勢十足

第53屆金馬獎頒獎典禮將於本週六登場，連續4年擔任首席襄贊的伯爵（Piaget）再度與金馬獎執行委員會合作，邀請部分入圍的影帝影后、導演，拍攝「金馬榮耀時刻」照片，重現今年入圍影片的經典片刻。

今年參與「金馬榮耀時刻」拍攝的有入圍「最佳導演」的杜琪峰、馮小剛、鍾孟宏、趙德胤和曾國祥，入圍 「最佳男主角」的許冠文、梁家輝、柯震東和範偉，以及入圍「最佳女主角」的范冰冰、許瑋寧、吳可熙、馬思純和周冬雨。每位入圍者在鏡頭之下、彷彿重回當初拍片現場，以迷人演技和伯爵珠寶腕錶相輝映。

嘿，很高兴捡到你

影帝梁家輝兩年前以「寒戰」入圍金馬獎最佳男主角，鎩羽而歸，今年挾「寒戰2」捲土重來。鏡頭前悠遊自如的他在Piaget Polo S腕錶和Possession指環的襯托下，散發渾身是戲的迷人魅力。

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入圍本屆金馬獎最佳男主角獎的梁家輝參與拍攝「金馬榮耀時刻」。圖／伯爵提供

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柯震東宛如浴火鳳凰，今年以「再見瓦城」入圍最佳男主角，其脫胎換骨的表演蔚爲話題。此次他配戴Altiplano金質煉帶腕錶入鏡，自我風格強烈的形象與片中工人角色大相逕庭，戲裡戲外鮮明對比。

入圍本屆金馬獎最佳男主角獎的柯震東參與拍攝「金馬榮耀時刻」。圖／伯爵提供

Altiplano超薄腕錶，40毫米18K白金錶殼，伯爵制1205P超薄自動上鍊機械機芯，參考售價84萬5,000元。圖／伯爵提供

「範爺」范冰冰曾於2007年以「心中有鬼」拿下金馬最佳女配角，當時對出道未久的她來說是很大的鼓勵，更督促她在演藝事業上追求突破性的角色。今年她以「我不是潘金蓮」首度入圍金馬獎最佳女主角，拍攝「金馬榮耀時刻」時她以伯爵Piaget Rose的耳環和戒指入鏡，搭配一頭長髮和印花長洋裝，仙氣十足。》入圍金馬獎 許瑋寧、范冰冰性感比一比？

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Piaget Rose18K白金指環，鑲嵌179顆圓形美鑽(約重2.94克拉)，中央美鑽約重0.27克拉。參考售價90萬5,000元。圖／伯爵提供

Possession18K白金手鐲，鑲嵌90顆圓形美鑽 (約1克拉)，參考售價37萬7,000元。圖／伯爵提供

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Possession 18K白金墜煉，鑲嵌79顆美鑽(約2.06克拉)，參考售價56萬7,000元。圖／伯爵提供

減齡的衣Q穿搭學 內外都自信

你是否有過這樣的疑問，同樣都是50歲的人，爲什麼有的人沒有年紀感，有些人卻顯老態？擁有8年以上穿搭教學經驗、並在各大知名企業內訓的穿搭諮詢師劉爲麟說，關鍵在一個人是否足夠在意與覺察自己，而多數時候，心理因素比年紀或身材更影響一個人的外在狀態。

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劉爲麟說，人過了中年後，身材不像年輕時苗條，有的人這時會有自我放棄的心理。例如，總是穿過度寬鬆的衣服，或因爲下半身肥胖，就用寬褲遮遮掩掩，導致「穿搭土石流」。她建議像這樣的案例，最需要的是「重新認識自己」，再次掌握自己的身型，然後從小幅度調整穿搭開始，一點一滴慢慢改變。

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穿搭諮詢師劉爲麟。圖／劉爲麟提供

她分享，曾有50多歲的媽媽原本很不重視穿着，但因爲穿搭課開啓改變，身邊親友稱讚她後建立了自信，更加重視自己；如今這位媽媽不只健身、也研究心靈課程，從外到內轉變，生活也更快樂自信。

想穿得減齡是否有秘訣？劉爲麟說，可從四個元素：顏色、材質、身型比例及髮型着手，而很多中高齡朋友常常忽略「髮型」是最容易有「年代感」的元素。透過調整發型，也可以讓人看起來減齡。

古代随身空间

想了解更多穿搭學與實戰方法嗎？穿搭諮詢師劉爲麟與《橘世代》合作，以「不顯老、不顯胖的超實用穿搭術」爲主題，推出3堂系列課，爲中年後常見的穿搭問題提出解方。

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不顯老、不顯胖的超實用穿搭術

實用的教學包括教你沒有年紀感的優雅穿搭、任何身材都能穿出美型的穿搭技，以及如何挑選與善用單品，做到一件多穿，還有如何管理衣櫃。學完這門實用技與心法，相信你會從外到內改變，因爲中年後的「衣Q」，是一門內外兼顧的學問。→點擊報名報名【不顯老、不顯胖的超實用穿搭術】或洽詢報名電話02-7721-6909按2。

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現在的青少年都不看電影？ 網友曝2關鍵直呼：完全坐不住

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一品农门女

對觀眾有責任 莎柔絲羅南只演「聰明女人」
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許多好萊塢明星在爆紅後，挑劇本與角色的機會也跟着排山倒海而來，有的人會靠着選角替自己打破花瓶印象，也有人選擇與以往類似的角色演出口碑。而女星莎柔絲羅南（Saoirse Ronan）的原則是——扮演「聰明的女人」。

心动计划

圖／達志影像

童星出身的莎柔絲羅南，精湛的演技在許多影迷心中留下深刻印象，最近她在百老匯新劇《激情年代 The Crucible》裡扮演反派女角「Abigail」，她向 TIME 雜誌透露，「扮演一個聰明的女人對我來說很重要，因爲我認爲在藝術中，你有責任向觀衆展演出真實生活的樣貌。現在傾向於朝性別平等主義發展，這是很大的轉變，無論男女都能看到螢幕上的女性堅強、複雜的模樣。」

圖／達志影像

「不是我有大頭症，但我並非笨蛋，所以我不想在螢幕上扮演笨蛋，那真的很無聊。」莎柔絲羅南表示，她在新劇飾演的「Abigail」通常是一種暗黑、性感的形象，但她把這個角色想成是一個聰明早熟的17 歲女孩。

圖／擷自justjared.com

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這是一個滄海化爲桑田、荒野變成聚落的故事。

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靜宜大學社工系教授紀金山打破舊有概念，催生出全臺首間青銀共居的聚落。 記者黃仲裕╱攝影

6年前，這裡是臺中北勢溪畔荒地，方圓幾裡渺無人煙；3年前，它以馬卡龍色貨櫃屋成爲網美拍照熱點，日涌1700名遊客；今年5月將成全臺第一個青銀共居聚落─「好好」聚落，一個「老後宜居」的多功能生活圈。

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67戶全齡宅 鼓勵走出屋外

「有人問我，你是在蓋養老院嗎？當然不是，它不是養老院，也不是老人宅，我們稱它『通用住宅』。」催生好好聚落的靜宜大學社工系教授紀金山說，「通用住宅」試圖打造從0到100歲都可以自主活動的空間、適合跨世代生活的場域。

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好好青銀共居聚落五月將有人入住。 記者黃仲裕╱攝影

住宅6層樓共67戶只租不售，只有5間是2房1廳的大房間，其餘都是11坪的小房。「不要有太多私人空間」，紀金山笑說，透過設計，讓彼此有更多機會在公共空間交流。

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所以，這棟6樓的建築，有10個交誼廳和很多公共設施，每層樓都有1個年輕人房。

馬卡龍色貨櫃小屋成爲網美拍照熱門景點。 圖╱好好聚落提供

「乖孫」要服務 長輩能貢獻

紀金山希望在此發展無血緣的「新家人關係」，想入住的年輕人必須提出1周至少30小時服務的「乖孫計劃」，說明要提供長者什麼服務。希望透過流動的年輕人爲住宅帶來活力。

硬體上，「好好」方便長者在老後仍有舒適的居住空間，但很多詢問者看重的是它的「軟體」，包括課程、活動、工作機會、長照申請以及各類日常生活服務等等。

住宅1樓是「有本生活坊」旗艦店，它是紀金山創立的社會企業，爲年長者整合並提供長照服務。例如林爺爺輕度中風出院後，左腳微癱還插着導尿管，正煩惱要不要請外勞，去有本生活坊諮詢後，生活坊有居服員或照服員資格的員工，幫他申請助行器，並建議可先用長照2.0資源申請照服員，以及物理治療的復健服務。

紀金山希望，當一個人老化時能夠有更多的選擇，透過整合服務系統，依然可以留在喜歡的熟悉場域中生活，而非只能在「住安養院」或「外勞照顧」中二選一。

好好聚落裡的木工坊會不定期推出木工課程。 圖╱好好聚落提供

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聚落裡有各種手作工坊、農場，定期推出課程，長者可以上課，或者貢獻專長成爲講師，不僅有收入，還能發展新職涯。

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聚落也和鄰近的光田醫院和靜宜大學合作。光田提供住戶醫療服務；靜宜則提供工作與學習，未來還要推國際換宿，讓住戶不僅可世代交流，也可接觸來自不同國家的人。

臺中沙鹿區「好好聚落」，是全臺第一個青銀共居的實驗聚落。 記者黃仲裕╱攝影

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打造熟齡生活圈 共享還要共榮

好好聚落總共只有50個長者住戶名額，「住滿不是問題，誰來住纔是問題」。紀金山強調，「共享」是核心價值，他期待住戶帶着對未來的想像、可共享的資源入住。他和每個想入住的人聊：「爲什麼想來住？有什麼要和大家共享？」讓這羣人可以共同寫下「好好聚落」的未來。

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雖然紀金山對外都說「入住無年齡限制」，但他心中未來住戶模樣是這樣：大約75歲、獨居、有點錢，身邊沒有家人或家人無照顧能力，只要賣掉房子，就可移居於此。

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在6年前，聚落所在地還是一片荒蕪。 圖╱好好聚落提供

整地6年養綠意 等待寫故事的人

「我設計的是假的，人家用生命故事寫的，纔是真的」，對紀金山來說，把此當成社會價值的實驗場，落實青銀共居生活圈，只是開始，終極目標是打造獨一無二的老後宜居場域，這個願景，得靠住戶來實現。

遮天

2014年，好好聚落整地植草種樹前，官網有這樣一段文字描繪聚落的未來——

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有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。

其中往來種作，男女衣着，悉如外人﹔

黃髮垂髫，並怡然自樂。

～陶淵明 桃花源記

一念皆情

6年過去，綠草大樹活了、阡陌交通建立了，這裡有良田有美池、四季會有不同的植物開花，桃花源建好了，只差那些願意在此生活、寫故事的人了。

「好好」入住費用

分爲「入會費」、「生活費」與「會員服務年費」3種，入會費愈高，每個月須繳的生活費愈低。「入會費」及「生活費」收費如下，另收「會員費」約50萬元。

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把雷射當科技畫筆 這手錶機芯倒著看、更精彩！

手錶方寸之間的毫米空間，常成爲古代工匠的巧手技藝展現，例如運用琺瑯、彩漆，以抽象或具象的圖案示人，因而將山水、紋樣、景緻盡收眼廉。而現在，來自德國的格拉蘇蒂（Glashütte Original）找到了新的「畫作」形式。

透過正反機芯爲畫布、雷射鵰刻爲科技畫筆，PanoInverse Limited Edition偏心機芯倒置腕錶的Calibre 66-12手動上鍊機械機芯赫然重現了一幅具有3D立體視感的俯瞰圖：井然有序的建築捷比鱗次，搭配上機芯的寶石套筒、建築上的廣告文案、K金套筒、藍鋼螺絲與波紋打磨修飾、呈現出理性、工業風格的城市理想國。

之所以選擇城市街景有其原因：正因爲城市輪廓象徵了人類文明、技術與現代化的願景，一如德國身爲全世界最重要工業國家在高級汽車、自動化生產的自我嚴謹要求、最終帶來了關於美好生活的極致享受。

42毫米鉑金錶殼內運用的Calibre 66-12手動上鍊機芯，同時還是一枚「倒置」機芯：動力儲存、雙鵝頸微調裝置、遊絲擺輪等原本安放於機芯背面的元素被逆轉爲正面顯示，同時包含五方位調校（Adjusted to Five Positions）、使用31顆人工寶石（Thirty-One Jewels）等機芯特色字樣，也悄然化爲建築上的廣告看板、唯妙唯肖。

錶款具備偏心式時間、小秒針、41小時動力儲存顯示，全球限量50只，價格店洽。

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PanoInverse Limited Edition偏心機芯倒置腕錶，Calibre 66-12手動上鍊機械機芯、42毫米、鉑金、時間顯示、動力儲存顯示、全球限量50只，157萬5,000元。圖／Glashütte Original提供

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機芯雷射鵰刻之所以選擇城市街景，因爲城市輪廓象徵了人類文明、技術與現代化的願景，以及美好生活的想像。圖／Glashütte Original提供

大膽將機芯外顯的PanoInverse Limited Edition偏心機芯倒置腕錶，可在正面欣賞品牌經典的德式工藝如K金套筒、雙鵝頸微調裝置。圖／Glashütte Original提供（合成圖）

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戴口罩變過敏耳？ 醫師：多抹乳液保濕可舒緩

疫情雖趨緩，外出仍要戴口罩。雲林縣一位門市小姐一天工作8小時，全程戴着口罩工作，下了班口罩依舊不離臉，口罩耳帶長時間摩擦耳朵皮膚造成發炎，甚至出現傷口，流出組織液。醫師說，再晚一點就醫，恐釀成蜂窩性組織炎。

民衆自創口罩減壓方法，調整口罩耳帶角度，避免直接摩擦耳朵皮膚，導致紅腫、疼痛，甚至破皮。 圖／民衆提供

鎮日與口罩爲伍，耳朵後因壓迫、摩擦，皮膚較敏感的人可能出現過敏反應，或紅腫、疼痛，甚至破皮流血。成大醫院斗六分院皮膚科主任楊朝鈞表示，因戴口罩過敏，甚至皮膚潰爛求診的患者較少見，主因民衆皮膚髮癢或有傷口時，常會自己買藥來擦，通常很快就獲得控制，不會就醫。

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一般常見的耳朵後發炎雖屬輕症，但楊朝鈞說，民衆仍應做好基本保溼，皮膚有了保護膜後，多一分防護力，較不會引發過敏現象。他建議，可塗抹油膏類乳液，如凡士林等，使用時機可在平常保養時段，或戴口罩前塗抹。

防疫長時間戴口罩，對於皮膚較敏感的人，耳朵皮膚可能因口罩耳帶摩擦，引起過敏反應。 圖／陳苡葳 翻攝

在口罩耳帶易摩擦部位加一層乳膠材質包覆性敷料，也有助於改善。楊朝鈞說，可使用有厚度，或親膚性貼布、人工皮等可貼合皮膚的用料，讓皮膚與耳帶隔一層墊料，避免直接接觸產生摩擦，或選擇綁帶式口罩，或爲一般醫用口罩加工護耳帶也可行。

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楊朝鈞指出，門診較常見的患者，反而是臉部戴口罩部位易好發青春痘， 或口罩邊緣產生溼疹等，建議患者除了療程外，應多加強臉部保溼，舒緩皮膚，還有隔絕、保護效果，減緩口罩與皮膚對磨，當皮膚保溼達一定程度，發炎情況也會好轉。

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把雷射當科技畫筆 這手錶機芯倒著看、更精彩！

手錶方寸之間的毫米空間，常成爲古代工匠的巧手技藝展現，例如運用琺瑯、彩漆，以抽象或具象的圖案示人，因而將山水、紋樣、景緻盡收眼廉。而現在，來自德國的格拉蘇蒂（Glashütte Original）找到了新的「畫作」形式。

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透過正反機芯爲畫布、雷射鵰刻爲科技畫筆，PanoInverse Limited Edition偏心機芯倒置腕錶的Calibre 66-12手動上鍊機械機芯赫然重現了一幅具有3D立體視感的俯瞰圖：井然有序的建築捷比鱗次，搭配上機芯的寶石套筒、建築上的廣告文案、K金套筒、藍鋼螺絲與波紋打磨修飾、呈現出理性、工業風格的城市理想國。

之所以選擇城市街景有其原因：正因爲城市輪廓象徵了人類文明、技術與現代化的願景，一如德國身爲全世界最重要工業國家在高級汽車、自動化生產的自我嚴謹要求、最終帶來了關於美好生活的極致享受。

这句话一样,只是为你祈祷

42毫米鉑金錶殼內運用的Calibre 66-12手動上鍊機芯，同時還是一枚「倒置」機芯：動力儲存、雙鵝頸微調裝置、遊絲擺輪等原本安放於機芯背面的元素被逆轉爲正面顯示，同時包含五方位調校（Adjusted to Five Positions）、使用31顆人工寶石（Thirty-One Jewels）等機芯特色字樣，也悄然化爲建築上的廣告看板、唯妙唯肖。

錶款具備偏心式時間、小秒針、41小時動力儲存顯示，全球限量50只，價格店洽。

PanoInverse Limited Edition偏心機芯倒置腕錶，Calibre 66-12手動上鍊機械機芯、42毫米、鉑金、時間顯示、動力儲存顯示、全球限量50只，157萬5,000元。圖／Glashütte Original提供

拉蘇蒂（Glashütte Original）透過正反機芯爲畫布、雷射鵰刻爲科技畫筆，呈現出理性、工業風格的城市理想國。圖／Glashütte Original提供

機芯雷射鵰刻之所以選擇城市街景，因爲城市輪廓象徵了人類文明、技術與現代化的願景，以及美好生活的想像。圖／Glashütte Original提供

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Iris是二女兒，今年16歲，是畫家又是攝影師，曾在2015年底爲內衣品牌擔任廣告模特兒，也在Miu Miu 2017早春型錄中露臉，展現酷勁十足的態度。

近日她一躍成爲Teen Vogue雜誌九月號的專題人物，大聊自己受母親影響培養的穿搭品味，「我好喜歡看媽媽跟我一樣年紀時的舊照片，看她怎麼打扮、化妝，我很享受研究她的造型創意。」在雜誌中穿上Coach的印花洋裝，Iris展現和以往拍攝的廣告完全不同的樸質美感。

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林佳龍政見推「都更1坪換1坪」 網掀熱議：公設佔半坪？

都更示意圖，地點與新聞內容無關。 圖／pixabay

選戰進入白熱化階段，各候選人紛紛提出政見尋求選民支持，新北市長候選人林佳龍昨（14日）拋出政見「1坪換1坪」加速都更，並有信心當選後推動「4年4萬戶」，在網路上引起熱議。

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新北市政見發表會於14日舉行，市長候選人林佳龍拋出社宅4年2萬戶、都更1坪換1坪的政見，下午再偕同立法院長游錫堃召開記者會，表示將在游錫堃8年前參選新北市長提出的「實坪換實坪」爲基礎增加內容，靠公辦都更來創造多贏，而游錫堃也認爲這項政見可行，利用下班時間爲林佳龍背書掛保證。

此政見內容發表後，立即在網路上掀起熱議，有網友馬上表示各地區條件都不一樣，建商應該無法接受，「實坪1坪換1坪，哪來的建商賠本幫你蓋」、「你有問過建商嗎？金主喔？笑死」、「1坪換1坪，建商免費幫忙蓋？」、「錢誰出？建地使用率拉很高也是可啦。就街景很醜而已」、「騙不懂的。問題在整合，在屋主的意見，笑死，亂開支票，還有人背書」。

多數網友認爲，不只建商不挺，屋主可能也不同意，「不是，一換一誰要換」、「那違建跟容積率怎麼算」、「拆違建我就投」、「1坪換1坪，公設佔半坪」、「我透天1坪換你5樓1坪？」、「地主戶的1坪地坪，換新大樓1坪建坪？」、「如果是指實坪1換1，我看是難，至於游錫堃是要拿什麼來背書？」、「整片公寓社區打掉蓋成千戶的大樓，然後土地持分縮水剩1/10」、「我40年公寓20坪，兩房。然後你要換成12坪（另含40%公設）的小套房給我嗎」、「1坪實坪換1坪實坪，在新北喊大聲點嘿，繼續加深所有人印象，反正低於這條件，屋主就不都更，笑死，根本是增加釘子戶的做法」、「實坪制過了再說吧」。

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全臺最具指標性、年終最後一檔「2023高雄美容展」人氣超旺，開展兩天已吸引破萬人次逛展，本次展覽與高雄市旅行公會冬季國際旅展合作，可一票看兩展，全館匯聚近百大品牌聯合展出超過500攤，不僅可買到超殺低價的美妝保養品，更是假日暢遊逛展的好時機，只剩最後兩天一定要把握。

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肌膚保養不只是追求美麗的基礎，更是每天日常的儀式感。「2023高雄美容展」推出多項展場限定的超殺優惠，包括明呈攤位推出DEPRO蒂柏兒卸妝/洗臉/化妝水/乳液，500ml一瓶500元，任選買4送1；OLYSE歐麗絲化妝品舒緩洗面霜30ml原價315元，展場限定優惠價150元、兩罐200元；GM熱銷精油推出展場超低優惠價，消費滿3000元再送禮盒組。

「2023高雄美容展」網羅衆多美妝、保養、美甲品牌與商品，趁着逛展更能爲自己添購打造亮麗造型的用品，爲年末派對、聚會做好準備。「2023高雄美容展」於高雄展覽館（高雄市前鎮區成功二路39號）展出至12月4日，時間爲上午10點至下午6點，活動詳情請洽官網https://expo.udn.com/。

明呈攤位推出DEPRO蒂柏兒卸妝/洗臉/化妝水/乳液，500ml一瓶500元，任選買4送1。圖／主辦單位提供

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這幾天雨下不停，大家應該很努力地在居家除溼吧！想要去除溼氣，除溼機要開，但可以搭配一些除溼小工具，放在角落，做爲輔助之用！

圖／free

我個人就很推薦可以使用一種名爲「水玻璃」的防潮劑。

圖／陳映如

水玻璃哪裡買？叫什麼？長怎樣？

哪裡買？在化工行可以買得到，一公斤大約250元。

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叫什麼？如果去化工行買時，包裝上會註明是「乾燥劑」，英文名: silica gel。

長怎樣？有罐裝的，也有袋的，內容物其實一樣，就是一顆顆藍色的矽膠顆粒，建議可以買袋裝比較便宜。

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圖／陳映如

買回來之後怎麼用？

很簡單，只要把水玻璃放入家中透明容器中，就可以了，適合放在衣櫃、鞋櫃等密閉空間。

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我會選用透明容器，是因爲容易看出其顆粒已經吸溼變色，方便觀察狀況。

另外，我也會在瓶口套水槽濾網，並用橡皮筋固定，目的是怕若不小心打翻時，水玻璃的顆粒掉滿地，很難清掃。

圖／陳映如

何時該替換？

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如果使用一陣子後，水玻璃從藍色變成很明顯的粉紅色，就代表已經吸入溼氣了。

這個時候，切記！切記！不要扔掉它，只要加熱還原就可以重複使用！

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使用一陣子後，會明顯看到顏色變化。 圖／陳映如

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如何還原？

基本上就是加熱還原，方法有：

1. 曬太陽2. 微波加熱3. 放入鍋中用小火加熱

我都會選擇第三個，因爲我的水玻璃量有點多，所以我會放入鍋中，一次加熱，這樣比較省事。

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加熱時要記得幾個重點：

1. 請開小火，慢慢加熱2. 加熱中要稍微攪拌，讓受熱均勻3. 要加熱至完全變回深藍色4. 等到放涼後，再放回瓶中

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（左圖）加熱前，（右圖）加熱後。 圖／陳映如

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加熱還原後，待冷卻，就可以放回瓶中。可以重複使用，而且安全無毒，我覺得是很理想又方便的除溼好幫手。

本文轉載自《Sona Queen的生活筆記本》，原文爲：環保、省錢又有效的除溼法

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橘白喵曬日式坐姿「粉紅腰包」無情掉出　粉絲全歪樓：太吸睛啦

▲貓咪端坐時露出粉粉小肚子。（圖／飼主吳Summer提供）

記者楊喬詅／採訪報導

腰包怎麼沒收好？臺南飼主吳Summer家中有隻可愛的橘白貓「咪老四（咪咪）」，平時咪咪的坐姿就特別端正，小手併攏如日式跪坐般，看起來很恭敬有禮貌。這天媽媽發現咪咪的坐姿更挺了，就馬上拍下照片並分享，殊不知咪咪的「粉色小腰包」全都露，意外吸走全網目光，讓大家笑噴直呼，「太吸睛了！」

▲咪咪是主人從收容所收編的貓咪。（圖／飼主吳Summer提供）

「我懷疑我們家貓咪的身體裡，有日本血統。」照片中可以看到，咪咪坐得相當端正，一雙小手併攏放在身前，搭配嚴肅的表情，彷彿是隻有禮貌的毛小孩。逗趣的是，雖然牠已經挺起身體，但牠的「粉色的小腰包」依然掉了出來，露出又肥又嫩的小肚子。吳Summer接受《ETtoday寵物雲》訪問時表示，咪咪今年10歲，平時就會出現日式坐姿，某天晚上看牠坐得更挺，便馬上拍下來分享。

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▲咪咪已經10歲了，看起來超童顏。（圖／飼主吳Summer提供）

她笑說，咪咪曾自己站上體重機，發現自己已經5.6公斤了，不過牠其實不貪吃，只是沒辦法抵擋肉泥的魅力，總是一口氣就能吃完一整條。媽媽也分享，咪咪是收容所帶回來的孩子，希望大家能「終養不棄養」，好好照顧毛小孩的一生。

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▲咪咪自己量體重。（圖／飼主吳Summer提供）

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媽媽將照片分享至臉書貓咪社團後，咪咪的粉紅小肚肚笑翻許多網友，大家紛紛留言表示，「粉紅小肚肚太吸睛了」、「牠的中路很喜歡跟引力做朋友」、「粉紅肚肚實在太吸睛啦～」、「我看到的是日本油桶」、「我眼裡只看到那欲蓋彌彰的粉色小腰包⋯」。

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登革熱突破2千例！怎麼預防？挑選防蚊液，選「這成分」蚊子最怕！

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夏天避免遭蚊子叮咬，可噴防蚊液，同時最好穿長袖衣服及長褲護身。 圖／123RF

• 避免染登革熱，防範蚊子叮咬最重要

• 防蚊液含敵避成分，防蚊效果最好

• 防蚊液使用應距離皮膚或衣物10至15公分

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登革熱疫情嚴峻，衛福部疾管署最新公佈本土登革熱病例數破2000例，14縣市出現本土病例，臺南市、雲林縣、高雄市、屏東縣均爆發羣聚疫情。避免感染登革熱，做好防蚊工作最重要，藥師公會全聯會發言人、臨牀藥師黃彥儒表示，平時注意環境清潔外，更應善用防蚊液防蚊，但民衆對於防蚊液的使用仍存有錯誤迷思。

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敵避濃度高 防蚊保護較久

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防蚊液以含敵避（DEET）成分的防蚊效果最好，但不少人認爲這是不好的成分，改爲選用精油類的一般防蚊產品。 黃彥儒指出，防蚊液產品有非常多的品牌跟選擇，目前含敵避成分的防蚊液，才具有較長時間的防蚊效果，因爲蚊子接觸敵避後，會產生不舒服感覺而選擇離去，驅蚊效果不錯，可達到6到8小時的防蚊功效。

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防蚊液使用注意事項。 製表／沈能元

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防蚊液分3種：

1.經衛福部食藥署覈准，可以噴灑塗抹於人體皮膚的防蚊液，目前有效成分爲敵避（DEET）。

2.用在室內、外環境，環保署覈准的環境衛生用藥，有效成分有3種，分別爲敵避、派卡瑞丁（Picaridin）、伊默克（IR3535），此類產品部分可噴灑於皮膚，部分不可以，民衆須詳讀產品說明書。

3.含精油類的一般防蚊產品，目前使用於人體皮膚的精油類防蚊液，並不列入藥品管理，常見的精油成分如香茅精油及檸檬胺精油等，但此類產品不得宣稱醫療效能。若市售該類產品宣稱「可預防登革熱」者，則違反「藥事法」。

選購防蚊液 大人小孩有別

黃彥儒指出，戶外活動時，成人可選用敵避濃度小於50%的防蚊液，6個月以上孩童可使用濃度10%至30%的防蚊液，回到室內後要清洗乾淨。至於6個月以下的嬰兒，含有敵避、派卡瑞丁、伊默克成分的防蚊藥劑均不適用，建議使用外在遮蔽的方式，如淺色長袖衣褲及蚊帳等，防止蚊蟲叮咬。

「防蚊液產品內敵避的濃度與藥效持續時間有關，較高濃度能提供較持久的防蚊保護。」黃彥儒說，一旦流汗較多或發現蚊子開始在身邊盤旋聚集時，就要補擦防蚊液，而敵避濃度高低，依年紀不同有不同的選擇。

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夏天先擦防曬 再噴防蚊液

使用防蚊產品前需詳閱說明書，黃彥儒提醒，防蚊液使用應距離皮膚或衣物10至15公分，緩慢噴灑；使用於臉部時，應先噴於手掌再塗抹於臉部，避開眼、口周圍，若有傷口、過敏或曬傷的皮膚，不要使用。夏天與防曬產品一起使用時，先使用防曬產品，間隔5至10分鐘後，再使用防蚊液，以免皮膚過敏不適。

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黃彥儒說，購買防蚊液時，應注意如是噴灑塗抹於人體皮膚，應選購衛福部覈准含有敵避的用藥；若要用在室內、外環境，則應選購環保署覈准含有「敵避」的環境衛生用藥，才能安全又有效。

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臺灣登革熱本土疫情創近10年新高，東南亞國家大多也處於登革熱疫情嚴峻期，黃彥儒強調，不論是在臺灣或至東南亞旅遊應隨身攜帶防蚊液防蚊，以備不時之需。

【歷史上的今天1109】全國田徑公開賽激烈展開　17項打破大會紀錄

圖／聯合報系資料照

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1976年11月9日：六十五年中正杯暨第五屆全國田徑公開賽，1976年11月9日至10日在臺北市體育場舉行，開幕典禮上，中華民國田徑協會理事長王惕吾勉勵選手全力以赴，參加本屆比賽有60餘單位，選手超過千人，爲歷年來人數最多的一次。

首日計有：男子標槍、女子跳高、女子鉛球、男鉛球、男跳遠、男三千障礙、男一百、女一百等17項決賽項目，經過兩天激烈競賽，有17項破大會紀錄，臺北市獲得總錦標，屏東縣第二，臺北縣第三，皆獲頒中正杯錦標。

1970年11月9日：法國軍事、政治家戴高樂過世，享年79歲，1959年就任法蘭西第五共和第一任總統。

箱庭中、灰色的季节

1999年11月9日：漢翔公司與美國貝爾公司合作OH-58D直升機組裝，首批13架機身的第一架完成品出廠。

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狗場領養回來「放飛自我」　折手睡到翻白眼媽笑：沒想過會變這樣

▲米克斯從狗場領養回來放飛自我。（圖／有點毛毛的／網友葉怡廷提供）

中美晶財報／上半年每股純益為8.36元

記者闕雁琳／綜合報導

領養後展露出最真實的一面！飼主葉怡廷家中飼養2只可愛的米克斯，其中年紀最小的虎斑狗「壯壯」是從狗場帶回家，領養之後沒多久開始出現各種搞笑的睡姿。壯壯有了屬於自己的歸屬，像是放飛自我般的「睡成喪屍」，睡覺都會露肚子睡到翻白眼，舌頭掉出來的模樣讓家人看到都被逗樂。

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▲▼壯壯招牌的笑容會露出一截長長的舌頭。（圖／有點毛毛的／網友葉怡廷提供）

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媽媽葉怡廷貼出壯壯的照片並寫道，「把你從狗場帶回家時，我想過你對我撒嬌的樣子，也想過你等我回家的樣子，唯獨沒想過你睡着之後會變成這樣子…。」壯壯躺在牀上睡覺，雙手收在胸口，因爲睡得太熟仰頭張開嘴巴，翻白眼瞬間變成「喪屍狗」，耳朵後收露出黑黑的嘴脣，舌頭微微露出來，毫無形象可言的睡翻天，搞笑程度破錶。

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▲▼壯壯的舌頭常常掛在外面。（圖／有點毛毛的／網友葉怡廷提供）

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壯壯是飼主幾年前從狗場領養回來的孩子，飼主也曾分享，第一次在狗場看見壯壯時發現牠笑臉總是特別燦爛，跟現在一樣的笑容、一樣又長又歪的舌頭，當時還以爲是狗狗有什麼疾病，「我還問愛媽，牠舌頭這樣歪歪的掉在外面是有什麼病嗎？愛媽說，沒有啦，就散熱而已啊，很正常」，直到領養回家，壯壯仍維持同樣笑容，只是睡覺時更加沒有形象，喜歡睡到翻白眼。

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▲▼壯壯跟米克斯姊姊「比鼻」（上圖）散步完洗澡都會一起臉臭。（圖／有點毛毛的／網友葉怡廷提供）

這張壯壯睡相浮誇的照片分享出來，許多網友看完紛紛笑說，「完全睡死，幸福度 10000000000%」、「很多人都說毛孩在家裡很孤單，會有分離焦慮症，殊不知真正感到孤單、有分離焦慮症的是奴才啊」、「日子過得幸福又逍遙，夢裡快樂的不得了」、「不裝了啊！哈哈」、「過的太爽啦」、「這是最幸福的樣子」、「太可愛了」。

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感謝您在《有點毛毛的》社團的投稿，您提供的素材我們已經依版規處理，並撰寫成新聞，如未能在第一時間採訪，或內文有誤解之處，還請不吝指正，感激不盡！版規全文請點此。

陪老公宣傳電影 瑞秋懷茲訂製服驚豔全場

「美翻全場」實在是很俗氣的標題，但這才足以形容小編每次看到瑞秋懷茲的感覺。隨着007最新電影《空降危機》上映在即，近日瑞秋懷茲可忙着陪老公丹尼爾克雷格出席各大宣傳活動。在英國倫敦的皇家首映會上，這對好萊塢銀色夫妻還一起面見了皇室成員。

見皇室成員可是大事，服裝上當然要比平常更講究囉！瑞秋懷茲選擇了穿上粉紅色的香奈兒高級訂製服，緞面的華麗質感非常高雅大方，腰間的鏤空佩上寶石和羽毛裝飾爲禮服增加了一點變化，在優雅中保留設計感。乾乾淨淨的包頭露出美麗的頸部線條，再搭配低調閃亮的小型手拿包，小編忍不住想搥一下丹尼爾克雷格的胸部說：「你怎麼那麼好運能娶到她啊！」

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至於我們的龐德先生穿了什麼呢？丹尼爾克雷格選了「男星門的盛會好友」Tom Ford西裝，就是簡約得體的安全牌造型。而在與皇室成員包括查爾斯王子、卡蜜拉等人的會面中，瑞秋懷茲從頭到尾都安安靜靜地站臺老公身邊保持微笑，不過於高調的態度像個小女人一樣靦腆優雅，身穿紫色絨布禮服的卡蜜拉相較之下就顯得非常黯淡，也許下次能選穿亮一點的服裝囉！

隨着007最新電影《空降危機》上映在即，瑞秋懷茲陪老公丹尼爾克雷格出席各大宣傳活動，在英國倫敦的首映會一起面見了皇室成員。圖／擷取自zimbio.com

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是時尚也是環保！名人、網紅都在瘋的素食浪潮

臺灣飲食文化不斷在進化，從以前因爲宗教因素，到近年基於爲地球、爲環境盡一份心力而接觸蔬食，蔬食更進一步成爲新式的飲食風潮。

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種子音樂、豐文創創辦人田定豐秉持分享與鼓勵的初衷，期望不僅讓蔬食者在尋覓餐廳時有所參考，也盼葷食者透過《豐蔬食2》，瞭解不斷進化演變的蔬食世界，是多麼豐沛而有活力。精彩試閱：

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田定豐秉持分享與鼓勵的初衷，期望不僅讓蔬食者在尋覓餐廳時有所參考，也盼葷食者透過《豐蔬食2》，瞭解不斷進化演變的蔬食世界，是多麼豐沛而有活力。 圖／許晉榮攝影

從慢食運動到蔬食崛起，飲食文化新浪潮

二戰結束後，世界迎來短暫的平靜，戰爭饑荒減少，科技與生技這兩大齒輪加速運轉，人口快速增長，人均壽命也有顯著提升。1950 年時，世界人口僅三十億，但到了2020 年，竟已突破七十億。突然多了這麼多人要吃飯，加上全球化浪潮影響，導致人們生活步調加快，「吃東西」的節奏竟在不知不覺中也亂了套。

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像是以人工方式介入家禽家畜的生長速度、大量生產粗製濫造的加工食品，甚或把基因改造技術用於農產上，這些方法的確加快了食物的製造時程，卻忽視了食材與料理的多樣性，而速食與連鎖餐廳不分城鄉大舉進駐，往往也稀釋掉地方文化特色。

當飲食行爲變得單一乏味，那與史前時代人類吃食只爲溫飽豈不無異？

1986年，義大利人卡爾洛・佩特里尼抗議麥當勞在羅馬市中心的西班牙階梯附近開設分店，他擔憂連鎖速食餐廳在此設點，會衝擊當地文化與深厚的歷史底蘊。於是成立了以推廣慢食運動（Slow Food）爲職志的組織。

慢食運動的初衷，是號召民衆反對按標準化、規格化製作而成的快餐食品，並提倡有地方性、營養均衡的傳統美食。

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隨着組織壯大，慢食運動還發展出幾項重要精神，像是以「食物方舟」方式保存幾近滅種的農牧食品；推廣有理想的農家、牧場、食品加工業者，以保持市場多樣性；還有最重要的，強調食物與自然的和諧關係，並注重生態平衡。

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慢食運動成功激起人們的思考與共鳴，連鎖企業開始反省，過於急促的腳步是否會對地球產生不可逆的傷害，不少人也開始注重食物來源，希望吃得好，吃得輕鬆、自在，最好還要吃得心態正確。這三十多年，慢食運動顯著提升消費者與生產者的良知，可說是二十世紀最重要的飲食文化社會運動。

慢食生活是一種選擇，而蔬食主義，就是站在慢食的巨人肩膀上，看向更遠的未來。

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蔬食文化，東西分明。亞洲各國多半將茹素與佛教文化看作一類，不少人還認爲只有宗教信仰者或是需祈願時才茹素，且在佛教清心寡慾的觀念下，也鮮少有人追求過於精緻的素食料理。

歐美就不同了，二十一世紀，歐美蔬食人口快速提升，不比亞洲將素食和宗教連結，他們體悟到溫室效應、狂牛症與禽流感、重金屬污染等都與肉食有關，因此便以「健康」、「環保」與「愛護地球」爲初衷，開始進行蔬食生活，這點便與慢食運動不謀而合。

根據美國素食者協會統計，美國素食者在2％至8％之間、英國與義大利約7%、德國爲8.4％、瑞士則高達有14％的人口，嚴格遵循無肉飲食。

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名人推廣、知名餐館轉型成蔬食餐廳、植物肉問世等原因，在歐美，吃素變得超時尚，不少食品業者也極力發展蔬食產品，蔬食餐廳多以融合健康、營養、美食、環保和時尚爲訴求來推廣，形塑一股無法忽視的素食文化新浪潮。而這股風潮，也從歐美反吹回亞洲，此次進行「豐蔬食2 蔬食餐廳尋訪之旅」時就有察覺，短短一年間，臺灣又多了不少時髦優雅的蔬食餐廳，他們吸收洋風，突破老派素食窠臼，製作出美麗精湛的各種創意蔬食，看樣子，現在臺灣也跟上歐美腳步，吃素可是一派潮流呢！

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《豐蔬食2》 圖／商周出版提供

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本文摘自《豐蔬食2》，商周出版

掌握6招「腸保健康」，遠離大腸癌！營養師推薦「這些食物」

大腸癌與飲食生活習慣息息相關，如何腸保健康，遠離腸癌呢？ 圖／freepik

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大腸癌爲國人常見癌症死亡率前三名，大腸癌與飲食生活習慣息息相關，多位知名人物皆因大腸癌逝，如何腸保健康，遠離腸癌呢？

膳食纖維

有助於增加腸道蠕動、讓糞便體積增加，以減少與腸道有毒物質的接觸，以及提供腸道好菌養分，有助於降低大腸癌發生率，食物來源：蔬菜、水果、未精製全穀類。

抗氧化營養素

室温不达标应退50%热费，这家热企为啥只退30%？

抗氧化、抗發炎、清除自由基，有助於減少腸道中亞硝酸胺生成，減少大腸癌的風險！

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• 維生素C：水果類（芭樂、奇異果、柑橘類等）• 維生素E：堅果類（葵花籽、榛果、杏仁等）• 硒：全谷、肉類

陈忠岳任中国联合网络通信集团有限公司董事长

維生素D

有研究指出維生素D可減少癌細胞增生，食物來源：鮭魚、鯖魚、菇類、雞蛋、鮮乳。

神舟十七号瞄准10月26日11时14分发射，航天员乘组公布

減少高脂食物

高脂食物（油炸物、肥肉、動物皮等）會刺激肝臟形成膽汁，增加大腸癌風險！

減少加工肉／紅肉

立委、政党票差距曝光！蓝白合告吹「他」民调最补

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加工肉／紅肉攝取與癌症風險呈正相關！以原型食物取代加工肉品，白肉取代紅肉！

若要攝取高脂食物、加工肉、紅肉時，建議適量攝取並搭配蔬果，有助於抗氧化！

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避免抽菸酗酒

《營業秘密專題報導》 學研機構目標就是把研發成果推廣出去 要如何保護營業秘密？

武神 血脈

抽菸飲酒都是致癌因子。

4校联合教学体验盐画乐趣　童年好「盐」色任挥洒

另外，規律運動、維持排便習慣、定期篩檢也很重要喔！政府目前有補助50-74歲民衆每二年一次糞便潛血檢查，建議民衆可多加利用！

本周房產熱話／《住宅法》修正案三讀！房客申請補貼「1類型房東」免追稅 房價貴到沒買氣 第3季預售屋10大重災區曝光

圖／陳怡婷營養師

本文轉載自《陳怡婷Cynthia營養師 FB粉絲專頁》，原文爲：護腸六招『預防大腸癌飲食』

不繳暖氣費，全靠蹭鄰居暖氣，濟南多家熱力公司迴應

冬天到了，近日，網絡上再現關於“蹭暖族”的探討，即在集中供暖的小區，不繳取暖費，利用傳熱性質，享受其他用戶的供暖。山東商報·速豹新聞網記者發現，對於“蹭暖”一事，有網友認爲，“蹭暖”一詞本身含有“貶義”意味，業主是有權決定是否繳納取暖費的；但也有業主認爲，雖然這是每個人的權利，但心理上還是感到很不平衡，更擔心“假若樓上樓下都不繳取暖費，那我們家的溫度肯定也上不去”。

不繳取暖費溫度正好？

在濟南某小區30餘層高的住宅樓上，方方住在28層，她告訴山東商報·速豹新聞網記者，在今年未繳取暖費的情況下，屋內溫度計顯示，白天溫度25℃，晚上溫度22℃左右，這是室內最佳溫度，“完全不需要繳取暖費。”

为魔女们献上奇迹般的诡术

去年，方方第一次未繳取暖費，“因爲前年屋裡太熱了，我需要開門開窗戶，空氣也很乾。”但去年在沒有繳費的情況下，她覺得屋內溫度都很適宜，天氣最冷的日子，屋內溫度也維持在21℃左右，只有在連續陰天的情況下，溫度可能會再低一些，整個冬天，她都沒有使用過空調製熱。

方方所住樓層一共四戶，她是中間戶，她告訴記者，她左右側鄰居都沒有供暖，“一家租房子，一家還沒有人入住。”至於樓上樓上，因爲不熟悉，她不瞭解情況。方方猜測，家中溫度較高，也可能與光照時間長有關。

與方方一樣，未繳取暖費的，還有濟南市市中區的王先生，他在一個公寓樓內開了一間工作室。冬天，公寓內溫度比較低，“可以說是陰冷吧！”但他連續三年未繳取暖費，“我晚上就回家了，我覺得空調更適合我。”王先生說，他了解到，周邊租戶大多未繳取暖費，“家裡的取暖費還是繳了的。”他表示，繳與不繳，完全取決於個人實際情況。

“蹭暖族”引熱議

北方城市，幾乎都會集體供暖，入冬之後，大多要憑暖氣取暖。但一部分業主未繳取暖費，屋內溫度卻還算“舒適”，歸其原因，有人認爲這是在“蹭暖”，即在不繳取暖費的情況下，利用樓房的傳熱性質，享受其他業主繳費後帶來的“附加溫暖”。

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在網絡上，還有網友記錄了自己真實的“蹭暖”經歷，在冬季，室內溫度高時達25℃，低時爲19℃，她坦言，“省了很多錢”。但並非所有未繳取暖費業主都是在“蹭暖”，有的是因爲有房子卻無人居住，有的則是因爲受不了乾熱空氣。

這在北方城市來說，比較常見，但不少業主對此提出了質疑，認爲“蹭暖族”在無形中損害了自己的權益，他們認爲，如果樓上樓下都不供暖，就自家供暖的情況下，溫度也達不到理想狀態。

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在社交媒體上，類似內容的發文很常見。一位網友發文稱，“昨天發現樓上今年又沒繳暖氣費，雖說繳不繳是每個住戶的自由，但是還是感覺心理不平衡。”該網友稱，其住在二樓，三樓和一樓不繳費必然會導致自家溫度不夠高，但礙於鄰里關係，卻又不能明說。記者試圖與該網友聯繫，私信發送失敗，但該帖子下，有數千評論，態度各有不同。有人認爲這是個人權利，有人則認爲這並不是一個“好做法”。

各熱力公司迴應不同

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濟寧一位市民用自己的情況進行解釋，他認爲，樓上樓下不繳暖氣費，的確會影響到自家室內溫度，但鄰居並非蹭暖，“即便蹭也蹭不熱，頂多是不太冷。”他以自身情況來說，其小區爲新小區，入住率較低，去年以前，樓上樓下都沒有繳取暖費，今年，樓上開始供暖，“我測了一下，昨天二十五六度，以前冬天從來沒上過二十一度，最好也就是二十度多一點。”

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另一位市民說，他有更明顯的“感受”，今年樓上供熱兩天後，他家裡就升溫了幾度。他認爲，這次經驗讓他認爲，“這是有關聯的。”

但採訪中，有另一種聲音，河北市民呂女士認爲，如果室內溫度不達標，則應該與當地熱力公司進行溝通，“因爲我把錢繳給了熱力公司”，而不是“責怪或者埋怨鄰居”。濟南某小區供暖管家認爲，“溫度是會有影響，但影響不會太大。”

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就此情況，記者諮詢了省內幾家熱力公司，得到的答案不盡相同，對於“如果樓下樓上或者左鄰右舍未繳取暖費，是否會對家中溫度有影響”的問題，有熱力公司表示，“不會。”但也有熱力公司迴應稱，“會受一定影響，如果你上下樓都開的話，你家溫度會比他們不開的情況下高兩三度，他兩家都不開，那就會低兩度左右。”

【聚焦】有地方出臺“蹭暖費”

近些年，因爲“蹭暖”行爲引起的爭議並不在少數，新聞報道也屢見不鮮。有媒體報道提到，“爲了保證其他居民家的溫度達到國家供暖標準，熱企只能加大整體管網負荷，這在無形之中增加了成本，也不利於環保。”

媒體提到，有專業人士認爲，熱量通過牆體傳到鄰戶，容易降低供暖質量，而且供暖率降低易造成供熱系統運行失衡，增加熱企運營成本，不利於整體供熱質量的提升。

事實上，近些年來，各地爲了杜絕“蹭暖”行爲，可謂“想盡招數”，比如，河南新鄉縣有小區居民反映，小區物業出了規定，如果已入住、但不準備繳取暖費，就得要繳供暖總費用30%的“蹭暖費”；河南許昌翟女士反映，她沒有供暖，但因爲牆壁具有導熱性，物業要求其承擔一些費用；除此外，還有小區物業試圖採用斷水斷電的措施進行綁定。

山東千舜律師事務所律師甄恩陽表示，在法律上，沒有對“蹭暖”行爲有定義，如果業主認爲鄰居的“蹭暖”行爲侵犯了自己的權利，則需要舉證，沒有的話，則是合法的，“業主可以自主決定是否繳納暖氣費。”甄恩陽表示，熱企公司如果收取費用，需要依據相關法律規定或者規章制度，不可巧立名目，如物業將取暖費用與其他費用進行捆綁，可以向有關部門進行投訴，或通過司法程序要求對方返還費用。

來源：山東商報·速豹新聞網記者 孫倩

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最美區間車EMU 900首航：方序中操刀「FUTURE IS NOW」系列主視覺，摩登畫風、幾何色塊打造鐵道未來感

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逢EMU 900首航，臺鐵局特邀設計師方序中操刀「FUTURE IS NOW」系列主視覺設計，包含鳴日號、EMU 900以及後續規劃抵臺的EMU 3000。 圖／BIOS文化創意顧問提供

臺灣鐵路局近年積極以設計導入鐵道美學，讓乘客於車窗內、窗外與車站皆看見美好風景，爲百年老品牌注入新動能，同時留下歷史共鳴，例如觀光列車「鳴日號」榮獲2020日本設計大獎Good Design Award就是一例。逢新型號EMU 900型通勤電聯車抵臺入港，臺鐵局邀請設計師方序中操刀首航活動主視覺設計與文案「FUTURE IS NOW」，包含鳴日號、EMU 900、後續規劃抵臺的 EMU 3000，同時延伸至周邊限量紀念品，再添新話題。

隨着EMU 900型通勤電聯車首航、鳴日號觀光列車（Future）啓動，由方序中所發想的活動文案「FUTURE IS NOW」一方面強調「鳴日號到來」的臨場感，同時也想借此引發思考：「我們想像的未來到底是什麼？未來——也許我們過的下一秒，就是未來。」在以美學爲核心思維的背後，亦將未來感加入主視覺思考的一環。

「FUTURE IS NOW」鳴日號主視覺。 圖／BIOS文化創意顧問提供

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本次主視覺設計亦迴應廣大鐵道迷的引頸期盼，讓「火車」本體迴歸視覺重心。方序中表示：「設計過程中參考許多過往的火車郵票、海報，試圖擷取大衆懷念的意象，構圖參考工業時代風格，運用色塊、幾何、線條展現經典摩登畫風，並且將各車輛的特色與象徵意義以嶄新面貌呈現，在摩登感與未來感中取得平衡。」他認爲，如何同時保有車輛辨識度，並運用設計美學建立出新時代感，透過幾何圖樣馭繁爲簡，兼顧氛圍塑造亦不能失真，是這次主視覺設計的最大挑戰。

方序中操刀設計「FUTURE IS NOW」主視覺，包含鳴日號、EMU 900、後續規劃抵臺的 EMU 3000。 圖／BIOS文化創意顧問提供

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至於整體色調則承襲2019年「鳴日—臺鐵美學復興 」脈絡，以晨海、夕日、綠地呼應臺灣美景，召喚搭乘火車旅行眺望窗景的懷念記憶，方序中表示，三種使用顏色各自有其意涵：「EMU 900 的藍天代表一種希望、期待，也是開闊。EMU 3000 綠地襯托出它的速度，讓我們能夠踏實又快速地前進到每個想要去的地方。而鳴日號的橘色，代表着更多溫暖，彷彿充滿故事。無論是晨曦或是黃昏，都有一種魔幻時刻的感覺。」

此外，還有值得留心的小巧思，3種車型海報不僅可以各自單獨成張，也能將新登場的EMU 900與EMU 3000兩兩一組的方式並列，若三者共同排列時，同樣能以直式和橫式兩種方式排列，滿足鐵道迷與收藏愛好者的不同需求，兼顧實用性。

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EMU 900型車頭紀念幣（左）與EMU 900型花紋口罩（右）。 圖／BIOS文化創意顧問提供

臺鐵局於首航中推出EMU 900型花紋口罩及系列典藏紀念幣共計兩款限量紀念品。其中，EMU 900型花紋口罩呈現 EMU 900 型通勤電聯車頭，透過色調層次、幾何等進行設計，並採用少見的全版印刷生產，讓民衆搭乘時安心防疫，同時增添時尚感。EMU 900 型車頭紀念幣則以代表「日常天空」及「海線美景」的晨海藍作爲底色，帶出每日搭乘的景色，並印製臺鐵局標誌、車輛型號、首航紀念及日期，帶給鐵道迷獨一無二的紀念價值。

陽臺種菜總失敗、空間不夠用…你是綠植毒手嗎？專家教你「4招」陽臺高效種植法

在繁忙的都市生活中，你是否曾經渴望擁有一片綠色的環境，種植自己的食物？陽臺種菜是一種理想的解決方案！不需要擁有廣闊的土地，只需要一個小小的陽臺，就能開始享受種植的樂趣。 圖／freepik

在繁忙的都市生活中，你是否曾經渴望擁有一片綠色的環境，種植自己的食物？陽臺種菜是一種理想的解決方案！不需要擁有廣闊的土地，只需要一個小小的陽臺，就能開始享受種植的樂趣。

陽臺種菜不僅提供了新鮮、有機的食材，還能讓與大自然更親近，減輕壓力並增加生活品質。無論你住在公寓、高樓或狹小的空間裡，都可以透過高效的種植技巧在有限的空間中獲得豐收。就讓我們一起探索陽臺種菜的概念和優勢，並體驗在都市中以小空間獲得大收穫的美妙吧！

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事前計劃和準備

在開始陽臺種菜之前，計劃和準備是關鍵的步驟。

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首先，測量陽臺空間並確定可用面積，這有助於確定可以種植的植物數量和種植容器的大小。接下來，選擇適合陽臺種植的植物，考慮植物的陽光需求、生長空間和適應能力等因素。購買種子、土壤和容器等必要的材料，確保質量良好並符合植物的需求。

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同時，準備良好的環境也很重要，確保陽臺能夠獲得充足的陽光，提供足夠的水源和良好的排水系統，以確保植物健康生長。

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高效種植技巧

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高效種植技巧在有限的陽臺空間中發揮着關鍵作用，讓我們一起探索以下四個重要的技巧，以確保你能獲得最佳的種植效果。

A. 垂直種植：

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利用牆壁和立架最大化空間利用率。將植物沿着牆壁或立架垂直種植，能有效節省空間並增加種植面積。使用垂直架、格柵或掛籃等結構，讓植物向上生長，不僅提供更多種植空間，也促進了空氣循環和陽光照射，使植物生長更加健康。

B. 伴生種植：

結合不同植物的特性，相互促進生長。通過將具有互補特性的植物種植在一起，可以最大化土壤和資源的利用，並提高整體產量。例如，搭配種植一些能夠提供遮蔭的蔬菜植物，保護其他對陽光敏感的作物。此外，一些植物具有驅蟲或防止病害的特性，可以保護相鄰植物免受害蟲和病害的侵害。

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C. 定期修剪和採收：

保持植物健康並獲得更多收穫。定期修剪植物的枝葉可以促進健康的生長，增加空氣流通和陽光透射，同時減少疾病和害蟲的風險。及時採收成熟的蔬菜和水果，不僅讓植物有更多的生長空間，還能獲得更多的美味收穫。保持植物整潔，移除枯萎或病損部分，有助於維持陽臺菜園的健康和美觀。

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D. 使用合適的肥料和保護植物免受害蟲侵害

選擇適合的肥料，如有機肥料或液體肥料，以提供植物所需的養分。同時，注意防範害蟲和病害的發生。可使用有機的害蟲控制方法，如天敵昆蟲或環保性的害蟲防治劑，來保護植物的健康。

事後管理和維護

在陽臺種菜的過程中，管理和維護是確保植物健康和豐收的關鍵。

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請注意以下幾點小提醒：定期澆水並監測土壤溼度，以確保植物獲得足夠的水分而不過度澆灌。同時，注意陽臺種植的病蟲害問題，定期檢查植物，並及時採取相應的防治措施。

處理陽臺上的季節性變化和氣候因素，例如，提供遮陽和保護植物免受極端熱或寒冷的影響。最後，記錄觀察和調整種植計劃，這有助於瞭解植物的成長狀況、紀錄問題和改進種植技巧。

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小空間下的高效種菜帶來了無限價值和樂趣。不再需要等待擁有大片土地，只需一個陽臺，就能享受種植的樂趣並獲得新鮮的有機食材。安可編鼓勵大家嘗試在自己的有限陽臺上展開種菜活動。

透過高效的種植技巧，你將發現即使在都市生活中，也能夠實現種植的夢想。現在就開始，讓陽臺成爲你的小型農園，爲自己和家人帶來健康、綠色和滿足感！快點動手，開始你的陽臺種菜之旅吧！

本文轉載自《安可日子》，原文爲：小空間大收穫：如何在有限的陽臺上進行高效種菜

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近年來小龍蝦在大陸爆紅，已然成爲大陸代表性美食之一。（新華社）

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近幾年來小龍蝦在大陸爆紅，已然成爲大陸代表性美食之一。日前一名網友發文詢問，小龍蝦既然能在美食衆多的大陸闖出一條路，「應該是好吃到不行纔會這樣吧！」然而在臺灣卻沒看到什麼人在吃，他好奇爲什麼臺灣不流行吃小龍蝦。

原PO在PTT上發文，他表示大陸小龍蝦本是外來的侵略物種，卻被大陸人吃到需要透過養殖來滿足供給需求，且大陸各地發展出多樣美食，也有許多特色小吃，在各種美食彙集下，小龍蝦還可以紅遍大陸，讓原PO直呼「代表（小龍蝦）一定有其優秀之處」。

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貼文一出，有網友點出可能原因，「肉太少，又麻煩」、「麻煩又肉少」、「小龍蝦都在吃調味料而已」、「肉很少，吃醬的味道比較多，手還會油油的，那味道都洗不掉」、「肉少，基本都在吃醬料」、「大陸地區的口味都靠重調味，臺島吃不慣」、「吃醬料的東西」、「沒肉啊，根本是在吃醬汁」。

對此，也網友表示臺灣蝦子很多，比起肉少的小龍蝦更容易被臺灣人選擇，「臺灣蝦子一堆啊」、「蝦子就比較好吃啊」、「同樣調味下，蝦子方便，肉又多，又更好吃，價格還沒差」、「有泰國蝦、大白蝦可以吃，何必吃這個」、「一樣用醬的話，吃那不如去吃泰國蝦」。

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各國文化風情大不同，有網友認爲比起出國定居，還是在臺灣生活更好。圖／聯合報系資料照

不少民衆都熱衷於出國旅遊或留學，但是否有哪個國家是讓人真的留戀到想定居的呢？近日就有一名網友好奇，各國文化風情大不同，究竟有沒有哪個國家比臺灣更適合居住，甚至有股衝動想直接留在當地？貼文一出，引發不少網友討論。

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一名網友在PTT以「出國後哪個地方會讓你想定居？」爲題發文，他指出，多數人都有去國外旅遊、留學或工作的經驗，多少能跟在臺灣的生活有所比較，因此好奇「有哪個國家的城市讓你當下有股衝動想留下來，甚至回國後想念並期望以後能去那裡生活？」

貼文曝光後，網友紛紛推薦心目中的宜居地，「目前去過的地方覺得日本大阪很宜居」、「沒有京都人和觀光客的京都」、「大陸，覺得非常方便且語言又通」、「撇除稅金的話，克羅埃西亞治安在歐洲還不錯，且去歐洲其他國家都滿方便」、「西班牙巴塞隆納」、「奧地利維也納」、「新加坡」、「法國巴黎」、「瑞士」。

其中最多鄉民推薦的是澳洲，「澳洲的塔斯馬尼亞，超適合定居生活」、「澳洲吧，日本工作真的痛苦」、「墨爾本的郊區」。不過也有人表示還是更喜歡臺灣，「只去了東南亞、東北亞國家，反而更珍惜臺灣的好」。

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【5G科技】藝術產業大衝擊：線上交易爆量，創作工具演進

位於瑞士的巴塞爾藝術博覽會現場，2019年爲期六天的展覽，吸引近93,000人次入場。 圖／Art Basel

5G，更高的資料傳輸速率、較低的網路延遲，大量提高系統容量與大規模裝置連接的開放性。一如2007年蘋果電腦的iPhone正式問市後，着實改變了這個原本我們以爲所認知生活的現況經驗。

5G進入藝術產業的前導

藝術產業結構的供需現況，自然因應時代或是羣衆習慣使用的轉變，進行同步調整。近半年來，於藝術市場上所積極開發的線上展廳（Online Viewing Rooms），呈現無牆視覺限制的遠距溝通，以虛擬實境的方式進入展覽的觀看體驗便是一例。藝術線上展廳的發展趨勢，從過去典型以個人爲單位的畫廊系統開始（如線上商店、作品圖錄資料庫等），在正式迎接5G時代的來臨之前，加上國際疫情影響的趨勢下，都已逐漸加快建構的腳步，企圖改變藝術觀賞、甚至是購買工具的轉變。未來強大而有效運轉的線上資料庫將完整擴建、各種平臺之間的互聯性，就如全球知名頂尖的巴塞爾國際藝術博覽會（Art Basel），同樣預見這股未來風潮的轉變，加入線上藝術市場交易的戰局，開啓首屆的線上平臺計劃，展出兩千多件總價值超過2.5億美元的作品。

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Portrait of Edmond Belamy是法國巴黎藝術團體Obvious藉由AI自主創作的作品，畫作右下角的藝術家簽名，則改用一串數學公式來替代。 圖／佳士得

從工具到風格的加速演化

藝術與藝術的歷史發展關係，向來藉着不同風格進入的延續，還有技術反動的折射中所組成；其脈絡明顯從19世紀攝影技術的誕生後，導致長期爲主流風格的寫實繪畫衰落，直到20世紀後我們所更加熟悉的抽象繪畫、錄像作品以及裝置藝術爲止，證明了一件事，藝術創作的成長是一種有機狀態。高資料速率且減少延遲效能的傳輸，5G技術所帶來的重大革命，未來將會如實地反映到藝術創作當中，還可能帶來現有製作工具的演化，譬如出現具備3D掃描儀器功能的攜帶性裝置就是一項。這些促進藝術家生產作品方法的更新，都將實際帶來藝術風格的重大轉變。

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中國雕塑藝術家展望，擺脫傳統以手爲工具的形式，利用電腦的輔助設計，演算出流體力學的活動參數，再以3D列印的方式生產作品。 圖／誠品畫廊

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雖然5G未來所能帶來實際應用的技術導入，我們能從現今虛擬實境、人工智慧與大數據發展成果的狀態，得到日後創作全能倚靠電腦模擬圖形、行爲，甚至氣味的製作想像。5G資訊世代最終所帶來的產業衝擊，我認爲更多的是對於藝術家挑選創作工具的提升、還有藝術風格即將邁入新世代的轉變，以及收藏審美喜好多元且分歧的選擇內容。

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【500趴】有片／最火熱壓軸週日趴！眾星接力熱唱

作品《沙中房間》是由美國音樂家蘿瑞‧安德森，以及臺灣新媒體藝術家黃心健共同創完成的創作。這是一件透過虛擬實境體驗的互動影像作品，更獲得第74屆威尼斯影展虛擬實境最佳體驗大獎的殊榮。 圖／臺北市立美術館

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作品《沙中房間》是由美國音樂家蘿瑞安德森，以及臺灣新媒體藝術家黃心健共同創完成的創作。這是一件透過虛擬實境體驗的互動影像作品，更獲得第74屆威尼斯影展虛擬實境最佳體驗大獎的殊榮。 圖／臺北市立美術館

霍建華的愛恨情仇 《如懿傳》看得到！

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霍建華、周迅出席開機儀式。圖片／擷自「紫花語娛樂」微博

電視劇「如懿傳」昨（23）日在北京舉行開機儀式，男女主角霍建華、周迅均現身。而「如懿傳」官方微博也公佈一張劇照，照片中霍建華飾演的乾隆對周迅飾演的如懿使出「捧臉殺」，濃情蜜意流露無遺。》《如懿傳》讓戲迷尖叫 霍建華演皇帝帥翻天

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劇照中周迅雙手攬着霍建華的腰，霍建華則使出側顏殺，戴着玉扳指的手輕撫上週迅的臉龐，兩人相視之間，眉目含笑、含情脈脈，一句「牆頭馬上遙相顧，一見知君即斷腸」，道出兩人之間的愛戀。

如懿傳釋出劇照，乾隆如懿濃情蜜意。圖片／擷自「如懿傳」微博

開機儀式於乾隆居所「養心殿」殿門口舉行，除了男女主角，還有導演汪俊、製作人黃瀾，以及劇中多位演員，包括董潔、辛芷蕾、李純、經超、曾一萱等人均到場參加，如懿傳由新麗電視出品。

有趣的是，除了霍建華與周迅之前已合作許鞍華的電影「明月幾時有」，李純之前在花千骨飾演一心想當尊上首徒的霓漫天，這次飾演的令妃，直接穿越進京當霍建華的妃子，算是另類的達成目標。

而飾演甄嬛的鄔君梅，之前在金玉良緣也是飾演霍建華的養母。各種「熟人」穿越時空來如懿傳相會，也是看點之一。

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打造哈利波特魔幻耶誕！臺北君悅霍格華茲交換禮物開賣

還在爲耶誕節的交換禮物傷腦筋嗎？臺北君悅Baguette禮品烘焙坊重現哈利波特的霍格華茲學院，限量推出系列巧趣商品，包括直徑11公分超吸睛的「金探子巧克力工藝」、每日手作霍格華茲學院生乳包，以及「霍格華茲耶誕甜蜜禮盒─紐約重乳酪」、「魔法神獸傳家寶─水果酥」，加碼推出三款絕美哈利波特禮物盒，集結學院毛帽、圍巾、領帶等多款官方授權周邊商品，價格自80至3,280元不等，可滿足哈利波特迷的各種想望。

臺北君悅繼8月首波推出亞洲獨賣哈利波特商品，大獲好評，接力於即日起至2023年2月14日，由酒店執行總主廚陳萬欽與點心房主廚陳建佑領軍，攜手華納兄弟探索全球消費性產品部門再現魔幻奇意。其中，超吸睛的金探子，化身巧克力甜品，每顆製作得耗時一天，由63%法國黑巧克力包覆美式棉花糖，搭配可可玉米脆餅爲底，外層則灑上炫目的金光粉末造型，像似光榮的獎盃，送禮大方不失分。

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此次也同步推出多款哈利波特耶誕烘焙禮品，「霍格華茲甜蜜禮盒─紐約重乳酪」以霍格華茲四大學院創意打造四款重起司蛋糕，包括葛來分多的小紅甜莓、史萊哲林的青蘋果檸檬、雷文克勞是黑醋栗藍莓、赫夫帕夫爲芒果百香果。另一款「魔法神獸傳家寶─水果酥」，則是專爲哈利波特獨家設計推出的臺灣版贈禮，選用最具代表性的鳳梨酥爲主角，獻上四款臺式風味鮮果酥，餅面也精心烙燒霍格華茲四大學院獸圖騰。

此外，另有「霍格華茲學院獸─十勝生乳包」、「魔法漩渦厚片土司」、「霍格華茲學院徽章餅乾」等。

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臺北君悅官方線上購物平臺同步推薦每月熱銷300盒的「霍格華茲特快車上的學院鐵路餐盒」，四種選擇囊括紅酒燉牛頰肉披薩派、印度綠咖哩雞佐風味烤餅、蝶豆花飯佐奶油蘑菇醬、墨魚海鮮佐醬與義式玉米餅，餐盒包附特製霍格華茲布巾與質感木叉，售價580元~680元不等。

臺北君悅酒店一樓Baguette禮品烘焙坊營業時間：上午10點至晚間7點，洽詢電話：02-2720-1200轉3164；購物連結：bit.ly/GHTBG_HP。

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Baguette禮品烘焙坊攜手鳳梨酥名店高女婿，推魔法神獸傳家寶─水果酥禮盒。圖／臺北君悅提供

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比買包划算！喬治傑生、TASAKI時髦混搭輕珠寶當道

將珠寶融入生活日常是近年來透過穿搭表達自我個性的一大趨勢。看好混搭度高的輕珠寶，丹麥皇室精品喬治傑生（GEORG JENSEN）推出全新SIGNATURE DIAMONDS系列珠寶，延續北歐極簡設計美學，以有機波浪線條所構成之三爪鑲座工藝結合圓形明亮式切割鑽石，採用18K再生金製作，全系列項鍊、耳環、手鍊及戒指於2023年3月全球同步上市。而以摩登幾何設計結合珍珠鑽石的TASAKI，本季運用不同金質，爲balance step、comet plus、abstract star增添迷人的春季新作。

喬治傑生全新原創的SIGNATURE DIAMONDS系列，以品牌核心的自然簡約有機線條，打造出讓鑽石三個刻面都可完美受光的波浪形金屬座臺，以聳起的三個波峰爪鑲牢固地鑲託鑽腰處，折射出鑽石的耀眼光芒。而在保有原生黃金的質量、價值、外觀及純淨度下采用的18K再生金，還可減少採礦所產生的碳排放量，配戴起來格外安心。針式耳環及項鍊提供0.20克拉、0.10克拉、以及0.05克拉的單鑽款，手鍊則是鑲嵌單鑽0.05克拉；排鑽的耳環、項鍊、手鍊則以大小不同的鑽石錯落組成。另有鑲嵌整排鑽石的圈式耳環和線戒，爲個性混搭提供豐富選擇。

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TASAKI從經典升級的balance step系列，承襲簡約的設計風格延伸平衡木的設計，將18K黃金線條和豐盈珍珠驚喜排列成如階梯般的協調層次，亦提供18K白金鑲鑽配珍珠的華麗款式。刻畫彗星綻放光芒的comet plus系列，運用K金線條勾勒出簡潔俐落的星形輪廓，襯托中央的單顆美鑽或珍珠，備有黃K金、白K金、以及溫潤櫻花金（SAKURAGOLD）的款式。abstract star系列以更爲華麗大膽的星星爲主視覺，櫻花金款圍繞多顆盈潤的珍珠，白K金款則鑲嵌閃耀純淨光芒的鑽石，捕捉春天星空的浪漫。

GEORG JENSEN SIGNATURE DIAMONDS系列18K黃金單隻鑽石耳環，20,000元。圖／喬治傑生提供

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TASAKI comet plus系列包括以品牌獨家櫻花金製作的珠寶。圖／TASAKI提供

GEORG JENSEN SIGNATURE DIAMONDS系列18K黃金鑽石網球手鍊，39萬元。圖／喬治傑生提供

TASAKI comet plus珍珠黃K金手環，72,300元。圖／TASAKI提供

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高回饋拚電商 SOGO臺北店週年慶首日創造13.2億業績

遠東SOGO臺北店週年慶今首日開跑，大批民衆鎖定限日限量商品與滿額贈品而來，百貨大門準時打開，人潮瞬間擠爆一樓，手扶梯也塞滿排隊上樓的民衆。遠東SOGO董事長黃晴雯指出，今年有民衆瘋出國的預期，所以SOGO更是卯足全力，今年推出史上最高的信用卡回饋因應。加上消費者物價指數再攀高點，民衆要抗通膨就要趁週年慶最划算，因首日人氣買氣熱鬧，臺北店首日業績估計可達13.2億，較去年成長1%。

黃晴雯表示，看到首日人潮便可知，我們並不擔心電商衝擊，今年大家出國戶外活動多，SOGO主打比出國買還便宜。3C家電也是SOGO最優惠的業種，今年來到20％的回饋。

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現場排隊前幾名的民衆，一早七、八點就到SOGO忠孝館排隊，都是爲了家電樓層消費18萬送出的iPhone 15或2萬7千元商品券限量頂級滿額禮而來，他們也事先做好功課，認爲百貨週年慶整體回饋更較電商優惠，趁家中有家電汰舊換新需求，寧願早點來排隊。忠孝館開店後，限量5臺的SAMSUNG 55吋4K電視、限量5臺的SAMSUNG AI衣管家蒸洗脫烘洗衣機，都在半小時內立刻售罄。

SOGO週年慶另一大熱區，當屬主顧客最愛的Fresh Mart超市，一早就塞滿趁優惠搶購的消費者，今年超市備貨量較去年增加3成，不少民衆狂買橄欖油，預估銷售共破千瓶。麝香葡萄打出低價優惠，帶動兩館超市共售出超過千串。

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受惠近期金價大漲，趁週年慶多重買額優惠，金飾區開店後有一筆購買金條的500萬大單進帳，SOGO觀察，整體金飾珠寶區首日預計可達兩位數成長。社交商機迴歸，帶動彩妝類商品業績成長2成，今年尤其以保養型底妝最受歡迎，同時兼顧保養和打底。高端保養依然熱銷，較去年成長1成。另外運動類商品，業績較去年成長近2成。氣象預報天氣即將變天轉溼涼，氣溫呈現階梯式下降，預期帶動秋冬保暖服飾、冬被等採購需求。

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作爲連鎖百貨體系壓軸登場週年慶，遠東SOGO臺北店週年慶首日開店後人潮瞬間擠滿一樓。記者沈昱嘉／攝影

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遠東SOGO董事長黃晴雯（中）表示，至今SOGO仍保持雙位數成長，全年業績超過500億勢在必得。圖／遠東SOGO提供

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魅惑又迷人 林可彤戴上DAMIANI與蛇共舞

義大利頂級珠寶品牌DAMIANI早秋新款以舞者爲靈感，推出EDEN蛇舞系列珠寶，特別邀請藝人林可彤演繹，以珠寶詮釋魅惑姿態。

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DAMIANI EDEN蛇舞系列，靈感源自於聖經伊甸園故事、誘惑夏娃偷嚐禁果的那條蛇，作品結合寶石與複合素材，以弧形線條詮釋蛇的蜷曲姿態，打造單圈或多圈耳環、手鐲及戒指。綴以寶石或鑽石，配戴於指尖及手腕上時，彷彿靈蛇延展盤繞，展現極致魅惑樣貌。

全系列有白金鑲鑽、玫瑰金鑲鑽、黑金鑲鑽及玫瑰金黑陶瓷四個子系列。蛇身設計有單圈、雙圈、三圈及四圈，柔和的弧線展現蛇所象徵的魅惑之美。

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其中，白金鑲鑽系列以白鑽鋪鑲蛇首及蛇尾，淡雅時尚。玫瑰金鑲鑽系列以香檳色系的干邑鑽搭配，浪漫迷人。黑金鑲鑽系列將黑鑽、白鑽錯落排列，適合有個性的女性。至於玫瑰金黑陶瓷系列則在蛇首兩側鑲了圓形白鑽，代表雙眼，展現義大利工匠的細膩巧思。

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綜合多家韓媒報導，在曝光的廣告照中，崔智友不僅瘦身迅速，皮膚緊緻，成爲人母的她抱着寶寶，更散發着慈愛的光芒，特別是看着寶寶時流露着自然地微笑，讓人看了都覺得暖暖的。

崔智友2018年3月和從是IT業的圈外男友結婚，去年12月則宣告懷孕喜訊，45歲的她於今年5月順利生下女兒。

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圖／擷自 IG

女團NewJeans Minji爲團裡最年長的成員，一出道就受到不少品牌的矚目，個人代言更獲得香奈兒的青睞，每每出場重大場合都穿戴香奈兒的珠寶或服飾，雖然近期因爲直播裡無心的動作被質疑有吸菸，但也不影響工作行程，前幾日參加百貨公司活動後，昨日更曝光了爲韓版《esquire》拍攝的11月電子畫報。

Minji這次穿的不是香奈兒的服飾，選擇MONCLER與Palm Angels的聯名系列，塑造90年代的復古氛圍，環繞在休閒的運動造型裡，以蓬鬆寬厚的外套與皮革夾克，區別出兩種不同的氣質。

Minji穿着的內裡搭配，都選擇簡約的黑或白上衣，並利用外套的搭配增加亮點，例如皮革細節的棒球外套搭配全黑運動長褲，迷彩拉鍊款式下身則是牛仔褲，燈心絨材質外套刻意露出內裡的白色袖口，並搭配迷彩寬褲，還有全黑帶有明顯墊肩的皮革夾克，營造出酷妹的態度。

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另外，這件針織材質的厚外套，在裡面搭配的是翻領的灰色上衣，不同於皮革的剛烈感，塑造出軟萌的休閒氛圍，而Minji在畫報中幾乎以高馬尾詮釋，輕輕鬆鬆拿捏兩者之間不同感覺，同時散發出本就應有的年輕氣質。

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男子地鐵上欲強佔座掐脖威脅他人 被同車乘客及時制止

男子地鐵上欲強佔座掐脖威脅他人， 被同車乘客及時制止（來源：中國網三農）

11月5日22時許，上海地鐵7號線上，一男子欲強佔座位掐脖威脅乘客。被掐脖乘客小魯稱，施暴男子上車後要求兩位中年女子給其讓座，其中一人將座位讓出，但男子不坐又繼續讓另一人給自己讓座，對方拒絕後，男子直接坐在其身上，非常用力地擠對方。並見人就問對方是否是上海人，喃喃自語稱上海是個擁擠的城市，對方應該要給自己讓座。小魯稱，見狀自己將位置讓給被擠女子，沒想男子突然朝自己襲來，掐脖頂胸。另一位乘客向記者證實，確實看到該男子搶座位並威脅小魯，他幫忙出手控制住該男子，將其按回座位，但沒有打對方，地鐵工作人員隨即趕來處置，他和小魯先行到站離開了。

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展覽來啦丨“中國面孔”影像藝術展

2023麗水攝影節展覽匯聚了全球知名攝影機構、專業高校、世界攝影殿堂級大師、全球專業領域有影響力的藝術家等的經典作品，以及國內外衆多銳意探索、不斷創新的藝術新生力量和大學生的創意作品。本期刊出優秀展覽“中國面孔”影像藝術展。

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《中國面孔”影像藝術展》

策展人丨曹頲、朱炯、王跖

天元智能将于11月16日召开股东大会

攝影師丨安哥、德戈金夫、邸晉軍、範順贊、馮建國、高屯子、郭建設、胡小平、姜健、黎朗、李偉、李曉斌、李政德、盧北峰、陸元敏、羅金倩、駱丹、馬良、木格、錢海峰、邵欣、師本、宋朝、王攀、王偉、王文瀾、王軼庶、魏壁、烏雲、吳家林、肖全、嚴明、楊延康、餘海波、佔有兵、張偉、張新民、之南、朱憲民、朱丹陽

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大衆共創丨巴鈺瀅、畢寶光、曹樹軍、陳愛民、陳超&田豐、陳帆、陳景甫、陳生平、陳小玲、丁藝茹、高維志、郭軒宇、郭銀玲、胡曉輝、黃家豪、黃欣、紀巧豔、季麗萍、蔣理、蔣秀芳、李東翰、林玉美、劉書彤、柳偉英、盧長權、陸曉玲、倪芳、聶小涵、潘志宏、邱小津、沙靜、宋昕鴿、蘇月斫、王嫣然、溫尚林、吳德、謝偉洪、嚴迎莉、姚錫康、楊照夫、葉婷婷、袁葉青、佔有兵、張呈宇、張馳、張海佩、張嘉北、張雙雙、趙雲翼、周思恩、週週等

展覽前言

面孔是人的重要標誌。當一張面孔與另一張面孔相會，目光交錯、彼此交流之時，既構成了“自我”，也形成了“社會”。德國著名藝術史家漢斯·貝爾廷（Hans Belting）認爲臉並非只是生物學現象，它也是社會和文化的產物。凝視面孔是我們切入個人史、切入社會和文化發展史直接而深刻的路徑。北京電影學院攝影學院與麗水攝影節組委會辦公室共同策劃“中國面孔”影像藝術展，以多樣的藝術媒介和獨特的展陳方式，勾勒出中國人面孔的多重維度，也勾聯出20世紀80年代至今四十多年間中國社會和文化發展的變奏敘事。

本展覽由三個單元架構而成：

第一單元精心遴選了來自四十名專業攝影師的五十餘幅代表性肖像作品。無論是紀實風格，還是藝術建構，攝影師都以真摯的情感和富有創造力的影像語言生動呈現了時代浪潮中中國人的生命故事。肖像記錄下一張張真實的臉龐，具體而微地展示了中國各個階層、各民族人堅韌與不懈的精神面貌。這些傑出的攝影作品已成爲時代和社會整體變遷最生動的寫照。

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第二單元獨闢蹊徑地收集到了來自普通百姓的百餘幅家庭影像。不同於專業作品，這些私影像是源於對個人生命歷程的記錄，它們不僅記載着中國社會的鉅變，更爲我們理解和探尋中國人的情感提供了通道。展覽引入老物件作爲展示媒介，與影像一道，營造出一種“家”的沉浸式場域，引領觀衆穿越個體生活經歷的時光隧道，融入社會歷史的畫卷，深度探尋家庭與社會相互交織的人生故事。

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第三單元是以女性視角爲切入點的時尚影像，反映了時尚如何成爲時代精神的具象投映。肖像帶領觀衆進入時尚的魅力世界，並關注女性攝影師在當今視覺文化中的重要地位，以及她們如何通過影像爲未來創造屬於我們時代的標記。

每一張面孔都述說着一個故事。這些面孔是歷史的見證，是文化的傳承，更是情感的賡續……

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第一單元

陸元敏《上海人》

嚴明《小鎮青年》

肖全《我們這一代》

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馮建國《高原的力量》

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第二單元

聶小涵《母親和外甥》

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張馳《長城上的小學生》

姚曉霞《萬象山老虎留念》

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陳帆《假日生活》

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第三單元

之南《與青春有關的日子》

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烏雲《女孩》

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文章來源：麗水攝影節

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2023頂級珠寶展一篇集合：盤點Boucheron、Chanel、Dior…作品亮點

頂級/高級珠寶全新年度創作發表開跑！本篇盤點Boucheron、Chanel、Dior、Gucci…等品牌作品（持續更新）

圖／美麗佳人

創意無限的頂級/高級珠寶2023年度全新系列作品，於春夏之際陸續於全球各座城市開跑！香奈兒《Tweed de Chanel斜紋軟呢》頂級珠寶系列展於六月倫敦展開，七月的巴黎則有Boucheron 寶詩龍《More is More》、Chaumet 尚美《Le Jardin de Chaumet》、Tasaki Atelier《Nature Spectacle》發表會輪番上陣…不用出國也有眼福，如Chopard蕭邦、Gucci古馳等品牌也選擇臺灣做爲海外巡展首站…關於2023年的必懂頂級高級珠寶，且看以下依照英文字母排序的各大品牌盤點：

2023頂級珠寶展盤點01：Boucheron 寶詩龍

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「還有什麼比感受快樂、帶上一抹笑容更珍貴？」在行政總裁 Hélène Poulit-Duquesne 與創意總監 Claire Choisne 推動之下， Boucheron 全新高級珠寶系列以「More is More」爲主題，創新引用從未在高級珠寶領域被運用過的鎂(magnesium)與生物醋酸纖維(bio acetate)，呈現帶有漫畫感的普普藝術、曼菲斯風格(Memphis)及錯視藝術；比方，魔術方塊拆解爲立方體頸鍊、帽T抽繩轉化爲珠寶胸針，爲何不？巨型體積的圓球指間戒和手環、寶石口袋、超大蝴蝶結髮飾…從來沒有如此可愛令人莞爾的高級珠寶，盡情解放對珠寶想像的自由！

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現場另一焦點，則是稍早才宣佈成爲Boucheron全球品牌大使的韓韶禧也飛抵發表現場，她戴上新系列之「SOLVE ME」項鍊，以鋁和白金打造，鑲有鑽石、灰色尖晶石、粉色藍寶石珍珠母貝，亦或搭配經典「Quatre」四圈戒指、手環與耳環，個性優雅的風格超適合她！

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2023頂級珠寶展盤點02：Chanel 香奈兒

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【倫敦現場直擊，2023.06.07採訪報導】

斜紋軟呢之於 Chanel 的經典代表性無須贅言，以織品中的工藝與紋理爲啓發，透過珠寶語彙所轉化的頂級系列《Tweed de Chanel》，首見於2020年；而今再次延續相同主題的創作，相較於前次更着眼於透過靈活的金屬結構來強調布料的鬆軟、輕巧特質，以及寶石色彩的搭配運用，除了經典鑽石，特別挑選對香奈兒女士別具意義的帝王託帕石、珍珠、水晶和黃鑽等，另一方面，顏色也成爲帶出品牌五大符碼的引子，點綴在珠寶作品按扣及各處細節。

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2023頂級珠寶展盤點03：Chaumet 尚美

【巴黎現場直擊，2023.07.05採訪報導】

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Chaumet 尚美巴黎芳登廣場總店搖身變成一座小巧精美的花園！呼應於同場曝光的全新頂級珠寶系列「Le Jardin de Chaumet」，以簡約節制的俐落線條、出奇的寶石鑲嵌組合、不對稱結構，及多重轉換設計，呈現三色堇、麥穗、葡萄藤葉、橡樹、蕨類植物，自然且更富有個性的風貌。

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2023頂級珠寶展盤點04：Chopard 蕭邦

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蕭邦Chopard爲坎城影展的官方合作伙伴，紅毯上總能窺見每年最新高級珠寶系列《Red Carpet》，而2023年隨着影展落幕，品牌立刻捎來百餘件珠寶腕錶作品以饗藏家眼福，自6月29日至7月1日於臺北萬豪酒店舉辦爲期3天的貴賓鑑賞會(採預約制)，以下精選三件作品感受蕭邦多元的靈感及獨到美學呈現。

技術資料：符合倫理道德標準18K白金項鍊，鑲嵌1顆34.63克拉三角形切割帕拉伊巴碧璽，222顆31.56克拉梨形切割鑽石，281顆35.77克拉梨形切割帕拉伊巴碧璽，1677顆11.82克拉鑽石。定價:NT$115,320,000

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技術資料：符合倫理道德標準18K白金項鍊，鑲嵌66顆50.26克拉玫瑰式切割愛心鑽石，1顆1.54克拉玫瑰式切割愛心鑽石，9顆9.57克拉玫瑰式切割鑽石，75顆57.47克拉圓形切割鑽石，36顆7.02克拉玫瑰式切割鑽石，1顆0.12克拉梨形切割鑽石與1625顆6.16克拉鑽石。定價 : NT$ 53,770,000

技術資料：符合倫理道德標準18K玫瑰金，表圈鑲嵌28顆5.71克拉鑽石，錶冠鑲嵌一顆石榴石，3顆滑動鑽石，1只鑲嵌砂金石和0.17克拉鑽石的滑動海龜，表扣鑲嵌34顆0.53克拉鑽石，直徑40毫米，防水30米，搭載蕭邦LUC自動上鍊機械機芯Chopard 96.23-L，動力儲存65小時，綠松石藍色緞面打磨鱷魚皮錶帶。限量8枚。定價:NT$11,426,000

2023頂級珠寶展盤點05：Dior 迪奧

Dior 2023年全新高級珠寶系列發表，特選在義大利科莫湖 Como Lake 於六月登場，伴隨生機無限的明媚風光，揭開《Les Jardins De La Couture》的創作核心。全新的一年，藉由至今規模最大、件數與品項最多且完整，總數170多件珠寶及腕錶（三款神秘珠寶表）之作，引領觀者探索 Dior 最引以爲傲的DNA－高級訂製服，聚焦於圖案和麪料質地的特性，並加乘迪奧先生和 Castellane 本人都鍾愛無比的法式花園元素，表現此係列絕無僅有的雙重創意概念！多數作品由多元車工形狀和尺寸的各色寶石，金工底座則特意鏤空呈現，相輔共組出布料般的透光輕盈效果；由寶石排列交織而來的花圈造型耳環和項鍊，體積或大或小，但必定完美並陳，緊扣着法式花園最重要的對稱元素；再者，呼應着高級訂製服的流蘇造型，也是本次值得注目的創意輪廓，從領口、耳際甚至是腰間，點綴着模特兒的身形線條；花朵、蝴蝶與彩虹等圖騰也於細節處巧妙現身，以不失優雅又帶點童心的方式，強化系列的錦簇自然意象；另外，秀上整體風格也多以疊戴方式來貫穿，藉此豐富穿戴的樂趣和珠寶作品的生命力。

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2023頂級珠寶展盤點06：De Beers

De Beers以四季和鑽石爲主軸靈感的全新高級珠寶系列Metamorphosis，繼七月份於巴黎發表後，亞太區巡展首站來到臺北，且特邀柯佳嬿出席展演兩套作品，Spring 春季套組搭配白色禮服，呈現清新優雅風格，另一套造型則以深色簡約剪裁的裙裝亮相，呼應Summer夏季套組大膽時髦設計。「Metamorphosis by De Beers 高級珠寶展」分爲VIP貴賓鑑賞會：2023年8月23日至8月27日於臺北101大樓「SPACE 88」國際會議中心（採邀請制）； 店內展則於2023年8月28日至9月10日在臺北101精品店（臺北101購物中心2樓）開跑 ，預約店內專屬鑑賞請洽 (02) 8101-7707。

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2023頂級珠寶展盤點07：Gucci 古馳

古馳《Gucci Allegoria四季寓言》是品牌自2019年首度發表高級珠寶系列以來的第四年創作，本次靈感迴歸大自然四季變化的分明色階，輔以澎派而繁複的寶石堆疊與線條輪廓，帶出Gucci 自成一派的復古魔幻珠寶世界。系列於佛羅倫斯，假前身爲賽蒂曼尼宮（Palazzo Settimanni）的「Gucci典藏之家」初登場，隨後開啓全球巡展，海外首站在7月上旬抵臺登場，珠寶展采預約制，以下4件亮點作品精選快速看懂《Gucci Allegoria四季寓言》特色。

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技術資料：161克拉枕形切割粉紅色碧璽的項鍊由多層鑽石與彩色琺瑯所環繞，所有鑽石及琺瑯鑲嵌在飾以72顆共88克拉彩色碧璽的鏈條上，營造出瑰麗的漸變色效果。

技術資料：祖母綠、尖晶石和帕拉伊巴碧璽點綴多切面鑽石

技術資料：78克拉黃色藍寶石項鍊周圍環繞色彩繽紛的碧璽和鑽石

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2023頂級珠寶展盤點08：Tasaki

【巴黎現場直擊，2023.07.05採訪報導】

Tasaki於巴黎芳登廣場麗池酒店小花園中展出2023 Atelier高級珠寶系列「Nature Spectacle」，大器運用珍珠串、多色彩寶，描繪瀑布、浪花與漩渦的幻變海景；立體感的項鍊、吊燈型態的垂墜耳環、不對稱的耳掛…皆在是打造十足戲劇效果的時髦大作！

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【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】

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【藝術旅行】西班牙畢爾包：從美術館到街區生活，都是藝術實踐
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畢爾包古根漢美術館。 圖／施清元攝影

在可容納五萬多名觀衆的聖馬梅斯大球場，身着紅白球衫以及傳統貝雷帽的西班牙畢爾包（Bilbao）市民，正在爲堅持只與巴斯克地區選手簽約的足球隊「競技畢爾包」高聲齊唱着隊歌，最後有一小節是這麼唱的：「在那老橡樹的樹幹上，如今已綻放出新的枝枒。」

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聖馬梅斯大球場裡咆哮的民衆。 圖／施清元攝影

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搭乘國內線飛在畢爾包市區上空時，磚紅的瓦舍如魚鱗般緊密地鋪在河岸邊，於窗景瞥見了60年代港運與重工業發達的繁盛殘影。然而進入80年代，鋼鐵需求大減，失業率攀升至30%，曾是重要運輸渠道的藍帶河（Nervion），將都市的貧富階層阻絕成兩個互不相容的生活圈，畢爾包變成了揹負「公害都市」惡名的枯木，直到一艘包裹着鈦金屬反射面的藝術大船，在1997年入港，才又吹起了蘇生之風。

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從 Artxanda 山上看到的畢爾包市景。 圖／施清元攝影

由 Frank Gehry 設計，並在1997年落成，知名的古根漢美術館，其實只是上世紀末畢爾包活性計劃（Bilbao Plan）的一環，總經費約15億美元、想轉型爲文化創意都市之巨大願景，還包括了港灣再造、都市基礎建設整備、以及文化設施的更新。

行走在畢爾包街頭，並非所有建物都像古根漢美術館一樣奇特新穎，例如改造百年酒倉而成的 Azkuna Zentroa 藝文展演中心，新古典的外觀裡，包藏着鬼才 Philippe Starck 的奔放柱體造型，以及當代表演藝術的種苗；也有像畢爾包美術館或是皇家巴斯克語學院這樣完整保留初始樣式的建築，現在它們被嶄新而柔軟的生命力給包覆（前者是衆多的公共藝術，後者是風格多元的餐飲店），城市再造的思維，更像是一面新舊價值互相尊重的漸層光譜，灑落於市區，經過十多年的醞釀，讓過去盛產的鋼索與鐵絲得以軟化，並重新編織出畢爾包以人文尺度（Human scale，重視人類的身體感受）爲主體的城市紋理。

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畢爾包古根漢美術館。 圖／施清元攝影

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皇家巴斯克語學院。 圖／施清元攝影

即使不拿地圖在手、即使沒有報名參加到近年盛行的 open house 活動，你依然深感參與着一個規模壯大且舉辦時間悠長的藝術節，而在地建築師 Santiago Calatrava 設計的 Zubizuri 橋，雖然造型褒貶不一，但確實地將曾經分斷的河岸兩側，重新鏈結起來，也讓因古根漢而來的各國遊客，能夠走進老城區，更深刻體驗以生活爲名的藝術實踐。

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西班牙巴斯克健康部總部。 圖／施清元攝影

河的左岸，人們逛完古根漢，在陽光下的露臺區，享用微發泡白酒（Txakoli）與巴斯克地區以牙籤串起的經典小食Pintxos的搭配；而河的右岸，搭乘纜車上山，穿着休閒的市民，在能夠飽覽市區廣景的露天牛排座Simon，平價紅酒配起至少得點一公斤的炭烤牛排，一位老伯即使已經需要攜帶小型氧氣瓶出門，卻依然歡欣地吃肉喝酒，享受生活，他那身爲畢爾包市民富足又驕傲的神情，至今仍深植我的腦海，並嚮往無比。

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畢爾包古根漢美術館附設的咖啡座。 圖／施清元攝影

一座地標級的藝術場館，只會是開端，文化的泉水，能不能滲進四周土壤的孔隙中，滋養到一般民衆，讓地鐵站、市場，或甚至是一所小學、一家餐廳、一面牆，跟着綻放出新的枝枒，纔會是衆多跟着高唱設計之都口號的城市，能否成功仿效畢爾包的關鍵，才能成就更多滿足旅人心靈的藝術之旅。

◎責任編輯：胡士恩

糖尿病飲食大不易！醫師教你怎麼吃最方便

Judy從3歲就罹患糖尿病，需要透過胰島素來協助。現年30歲的他，在公司擔任業務，常需要東奔西跑，三餐時間不固定。醫師建議她要適時補充蛋白質、攝取低GI食物，但業務工作應酬聚餐多，外食經常會踩到雷，讓Judy感到相當困擾。

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糖友Judy從事業務性質工作，應酬聚餐、外食機會多，讓她感到相當困擾。 圖／聯合線上影音

81歲的廖爸爸，退休前擔任計程車司機，糖尿病史已有20年以上。過去廖爸爸非常喜歡吃甜食，自從罹患糖尿病後，許多過去愛吃的東西都需要被限制，飲食也儘量清淡。和從前相比，患病後的廖爸爸整個人比較沒有活力，經過醫生建議後有開始固定補充糖尿病專用的營養品，體力有比較好，偶爾還可以自己出門走一走!

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糖友廖爸爸糖尿病史已有20年以上。 圖／聯合線上影音

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糖尿病患怎麼吃？遵守6大飲食原則糖尿病友吃飯有講究，如何才能吃得安心又滿足？博田國際醫院內分泌新陳代謝科何俊緯醫師表示，許多人都以爲糖尿病患不可以吃糖，這其實是錯誤的觀念，糖尿病患其實是可以吃糖的，只是在糖份攝取時需要特別留意份量，並且要多元的攝取各類營養素。

博田國際醫院內分泌新陳代謝科何俊緯醫師。 圖／聯合線上影音

糖友日常飲食該注意些什麼？醫師建議遵守以下6大原則：

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【糖尿病飲食原則1】多元攝取各類食物六大類食物營養成分各不同，唯有廣泛攝取各種食物，才能獲得多元營養。每個人的每日建議攝取量、健康狀況不同，務必和專業醫療團隊討論，才能更精準掌握食物份量。

【糖尿病飲食原則2】飲食要定時適量每餐飲食要依照計劃的份量，最好不要任意增減，或是暴飲暴食，兩餐之間建議間隔4-6小時。

【糖尿病飲食原則3】避免精緻糖類甜食的吸收較快，所以要避免攝取精緻澱粉、加工食品或額外加糖的食物，如：果汁、含糖飲料、蛋糕、珍珠奶茶等。

【糖尿病飲食原則4】多攝取高纖、多樣化、豐富蛋白質的食物膳食纖維可以促進腸道蠕動，也能增加飽足感；蛋白質能幫助組織的修復、用於肌肉生長，是人體重要的構成物質。

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【糖尿病飲食原則5】烹調使用清蒸少油的方式烹調建議使用清蒸、水煮、涼拌、清燉、烤、滷等方式。避免使用油煎、油炸等高油脂的烹調方式。

【糖尿病飲食原則6】選擇優質植物油或以低脂食物爲主油脂是必要的營養之一，建議糖友適量攝取優質植物油，少吃動物油。並且在肉品選擇上，最好以瘦肉爲主，儘量避免肥肉、豬腳、培根、雞翅等高油脂肉品。

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醫師給外食糖友、長輩的飲食建議何俊緯醫師認爲像Judy這樣工作繁忙的上班族，在匆忙的時間限制下，較難兼顧多元、適量的營養攝取，建議搭配使用糖尿病配方營養補充品，一來可以簡化餐飲準備程序、節省時間，二來是其營養比例更符合糖尿病患者所需，胰島素使用的劑量也可以有更明確的劑量依據。

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而像廖爸爸的情況來說，當家中長輩患有糖尿病時，家人在照料上需要特別用心。何俊緯醫師指出，長輩常因牙口不好或吃不下飯，而攝取不到足夠、多元的營養，建議這時候可以適當地利用營養補充品來取代部分的正餐，幫助長輩攝取所需營養素，幫助維持體力。

力增糖尿病配方每罐有16%蛋白質佔比。 圖／聯合線上影音

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「力增糖尿病配方」是10大醫學中心、100家醫院使用、10000位醫護人員選用的糖尿病配方營養補充品，產品無添加果糖且低GI，順口好喝好吸收。每罐有16%蛋白質黃金佔比，還有專利水溶性膳食纖維增加飽足感，促進排便順暢。脂肪含量中超過80%是優質不飽和脂肪酸，並添加鉻、鎂、鋅等糖尿病友需要的重要營養素，全方位給予營養支持。早餐、睡前、外食時或餐間補充，可以營養補充，調節生理機能，輕鬆照顧每一天。

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有網友感覺便利商店其中有2家在產品內容選擇上有所消漲，也想問問其他人，有共同的感覺嗎？ 統一超商示意圖／統一超商提供

便利商店的崛起，讓市民們的生活方式改變，也帶動消費活動的轉化，更是滿足消費者胃口的縮小版百貨公司，當然產品內容也會相互較勁。有位網友在Dcard 貼文說，感覺其中有2家便利商店在產品內容選擇上有所消漲，也想問問其他人，有共同的感覺嗎？

原PO貼文中表示，現在走進全家便利商店，常常都是每個都很想買，但走進小七變成找很久纔看到自己想買的，原PO感覺其中的差異點是，「全家可能有在認真做客戶消費分析，小七感覺這部分是不是比較缺？」原PO更自問自答，「還是小七考慮的是利潤率呢？」

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貼文讓網友們議論紛紛，有人留言迴應表示，「全家常出聯名或是出新品的頻率遠超過小七」、「全家比較創新，小七真的是很被動」、「全家在品牌設計上的心力，至少從外顯出的東西來看比小七多很多」、「進去全家會感覺他們商品陳列還是空間配置，都比7-11好蠻多，整體感覺我更喜歡全家！聯名商品多，下午5點開始折扣也很不錯」。

我要大宝箱

也有人認爲，「因爲7-11背後是統一集團啊，當然就賣自己品牌的東西居多，聯名很多都是跟高級飯店聯名」、「全家反而沒有吸引我的，以前在學校有全家跟711，我都不知道全家要吃啥，最後都去711買」。

更有人說出從小到大的個人感受是，「小時後都會覺得一定要去711，後來感受到全家慢慢開始超車，但小七還停留在原地的感覺，真的很神奇」。

有網友感覺便利商店其中有2家在產品內容選擇上有所消漲，也想問問其他人，有共同的感覺嗎？全家便利商店示意圖。聯合報系記者何秀玲／攝影

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眼睛長得不一樣！IKEA揭開當紅鯊魚身世之謎好暖心

一提到IKEA，不少人瞬間會想到的是呆萌IKEA鯊魚，正式名稱爲BLÅHAJ的鯊鯊，從2012年推出後，銷量累計可以疊出983個101大樓，更成爲許多人對於IKEA的第一印象，不僅有多種哏圖，還取了「鯊鯊」爲暱稱，每次只要推出周邊，包括鯊魚紓壓球、鯊鯊好量伴、豆鯊包等，都可以引發討論，IKEA也公佈了鯊鯊背後的身世之謎。

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IKEA的鯊魚一開始是爲了兒童，所推出的商品，取名BLÅHAJ，代表着瑞典文中的「藍色的鯊魚」，創造的靈感來自於，IKEA設計部門員工與工廠開會時，突發奇想將海洋世界中的可怕鯊魚，做成適合擁抱的柔軟玩具，讓每個孩子，都可以跟鯊魚互動，營造出反差感。

而2012年推出後，鯊鯊就爆紅，甚至讓IKEA成立兒童實驗室，邀請兒童參加玩具新品開發，邀請8～14歲兒童擔任線上顧問提出意見，設計出更多貼近小朋友喜愛的玩偶，在2022年再推出BLÅVINGAD海洋系列，採用回收材料，包括廢棄海洋塑料製成，加入環保意識。

而有別於多數玩偶的眼睛，都採用塑膠製成，但IKEA鯊魚與其他玩偶，都是繡上的，來自1997年，芬蘭IKEA進行兒童天地安全課程時，一位紡織品技術專員用力拉扯有塑膠眼睛的玩偶，使得玩偶眼睛脫落，讓IKEA更大力關注玩偶的安全性議題，之後改用刺繡眼睛，更顧及到安全性。

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每隻鯊魚出場前，都需要經過金屬探測檢查，以及撕裂測試、縫線強度測試和機械模擬測試，確保可以長時間玩耍，還能延長使用壽命，並保障使用者的安全。

IKEA當紅的BLÅHAJ鯊魚，背後身世大公開。圖／IKEA提供

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IKEA當紅的BLÅHAJ鯊魚，背後身世大公開。圖／IKEA提供

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「公司不看能力只看年齡」58歲退休族想回職場卻碰壁！她苦笑：力求做到最好

員工平均年齡卅歲的無印良品，近年積極向中高齡求職者招手。

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五年前，無印一千三百位員工僅七位中高齡，今年八月，中高齡員工有一一七位，五年從不到百分之一成長到超過百分之八。

「明年臺灣無印就滿廿年，我們的顧客跟我們一起長大，也逐漸邁入中高齡了。」無印良品人資總務部長林欣韻說明改變的兩個原因，一是顧客生活需求已不同，此外，無印在五年前就察覺到少子高齡社會結構下，年輕人力難尋，用中高齡是必走的路。

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王玉華前一份工作與織品有關，重回職場後成爲無印良品門市人員。 圖／一○四人力銀行提供

臺灣無印良品從二○一八年啓動中高齡員工任用測試，當年招募了七位四十歲以上員工，透過觀察和在職訪談調整政策，原本二○二一年開始啓動，但遇到疫情，一直到今年才又積極招募。

林欣韻表示，組織內人才策略明確後，也必須讓用人單位主管認可，推動纔會順利，也纔有可能做到跨世代的全齡管理。爲了傳達理念並讓店經理認可，對內，無印多次透過內部講座、活動、課程，溝通政策方向，一開始只有少數認同的店經理，及極缺工的門市任用中高齡；對外，無印良品與一○四人力銀行合作，刻意增加無印職缺在「一○四高年級」求職平臺曝光。

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推動幾個月後，無印會在內部會議請任用中高齡門市分享成功經驗，讓好事例被擴散，後來纔有愈來愈多觀望的門市跟進。

王玉華就是今年三月進到無印良品的時薪門市員工。

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五十八歲的王玉華優退後，過了幾個月退休生活，不愛追劇的她閒得慌，孩子唸書，先生、朋友都在職場，一個人的旅行去幾次就膩了，退休不到半年，她開始找工作。

擁有織品專業的她，一開始想從事教育訓練相關工作，一直找不到適合的。她想，不如轉換跑道吧，去上了一百多小時的咖啡課程，但是仍被許多連鎖咖啡店拒絕，理由不外乎「這個工作要久站」，或是「多元支付太複雜」。

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求職四處碰壁讓王玉華十分挫折，她苦笑，工作都力求做到最好，新的學習、數位工具的使用，對她從不是問題，一離開職場，大家看的不是她的能力，而是年齡，還有年齡後面的偏見與歧視。直到透過一○四「50+嚴選」平臺，有機會面試無印良品，得到了時薪工作，開啓新的人生下半場。

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動力火車挺CITIZEN「日本，藍」 不只秀新表還高歌金曲

在今年金鐘獎頒獎典禮上，臺灣最資深的雙人男子樂團動力火車一口氣連唱10首主題曲，讓觀衆們都驚豔！而樂團成員的尤秋興、顏志琳也不斷突破自我，把首次腕錶活動獻給CITIZEN，擔綱模特兒示範全新「日本，藍」系列錶款。

出席腕錶活動，顏志琳自招是一個不守時的人，但自從結婚之後就變了，他笑說「我現在會準時，是爲了要接小孩」。聽到這話的尤秋興，馬上就在一旁接着開玩笑說「所以現在換我都遲到了，因爲要報復」，展現絕佳默契。兩人都透露即使是疫情緊繃時期，都依舊維持運動習慣，所以在配戴錶款時，尤秋興最在意的就是防水功能，他說「不想要因爲下雨或是要游泳，需要把手錶脫下來」，同時最好還要有雙時區或是世界時區顯示功能。顏志琳則表示「手錶只要外型帥，就會想買！」而熱愛潛水的他，同樣看重防水功能，以及喜歡大表面的設計。動力火車不只分享對腕錶看法，還在活動現場高歌代表作呼應「日本，藍」，讓全場都沸騰。

CITIZEN透過「未來碎片」的概念，來傳遞擁抱希望的精神，並加入各種層次的藍於光動能和xC女表上，組成了 「日本，藍」系列腕錶。像是CC4030-58L錶款，就分別由深淺藍色印製出錶盤，並在6點鐘方向加入白蝶貝材質的小秒盤。搭配高皆GPS衛星對時機芯，還通過JIS1認證的抗磁。錶殼與表煉皆爲超級鈦製成，重量僅87克，配戴起來沒有負擔。而CB1120-68L腕錶的則可見清晰的立體幾何圖案，會隨視角的不同而讓樣貌變化。系列中唯一的ES9460-53N女表，則利用漸層藍當作錶盤配置，加上鑽石點綴，凸顯俐落又不失女性化的元素。

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CITIZEN光動能BL5590-55L萬年曆腕錶，精鋼錶殼、表煉，約17,800元。圖／CITIZEN提供

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CITIZEN光動能電波對時ES9460-53N女表，鈦金屬錶殼、表煉，約35,800元。圖／CITIZEN提供

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CITIZEN光動能電波對時CB1120-68L腕錶，鈦金屬錶殼、表煉，約24,900元。圖／CITIZEN提供

IG新熱點列車快閃酒吧 全臺最潮「角幹線號」首航通車

創立自1937年的三得利威士忌品牌「角瓶」，不僅是三得利威士忌的起源，更是日本威士忌的起點。這次「角瓶」自即日起至11月5日於臺北表演藝術中心前廣場（近捷運劍潭站3號出口），匠心獨創全臺首創列車互動潮流酒吧，提供最豐富的沉浸式體驗。

「角幹線KAKUBIN號」邀請到來自日本傳奇調酒師間口一就（Maguchi Kazunari）、世界冠軍大竹學（Manabu Ohtake）於活動客座，一同致敬角瓶的經典風味；同時攜手各方經典，如亞洲50大酒吧的「Bar Mood」、日本工匠級排隊烘焙名店「嵜本SAKIMOTO高級生吐司」以及星級名廚「500盤」推薦「初炸小食店」，攜手打造聯名餐飲套組，展現跨界創新的完美融合。

活動期間不僅有經典的餐酒饗宴，更邀請知名脫口秀演員博恩、百靈果帶來精彩演出，暢聊私下飲酒的趣味故事，現場更有DJ嗨翻不斷電、Swing Taiwan帶來的搖擺舞，打造全臺最潮的角瓶旅程派對。首航當日邀請混血男神鳳小嶽擔任一日站長，並於現場首度獻出調酒處女秀，與三得利總經理顧令德一同完成經典Highball「角High」。

三得利總經理顧令德表示：「今年不但是三得利威士忌的100週年，更是角瓶在臺灣的30週年，未來將持續落實品牌優質化策略，同時也將挹注資源，提供臺灣消費者更多元的商品，並藉此豐富臺灣在地品飲文化。」

「角幹線KAKUBIN號」營業時間爲平日週一至週五下午18:00至22:00，週六爲14:00至23:00，週日爲14:00至22:00。更多活動內容，請關注「ACCUPASS活動官方網站」。

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三得利總經理顧令德（左），帶領鳳小嶽完成經典Highball。圖／臺灣三得利提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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「角幹線KAKUBIN號」攜手星級名廚「500盤」推薦「初炸小食店」攜手打造聯名餐飲套組。圖／臺灣三得利提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

一家四口包600元 新郎气炸绝交！他愣：可吃争鲜20盘

位於臺北表演藝術中心前廣場的「角幹線KAKUBIN號」，邀請鳳小月擔任一日站長。圖／臺灣三得利提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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日本傳奇調酒師間口一就，堅持30年只使用三得利角瓶來調製Highbal。圖／臺灣三得利提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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「角幹線KAKUBIN號」攜手日本工匠級排隊烘焙名店嵜本SAKIMOTO高級生吐司，打造聯名餐飲套組。圖／臺灣三得利提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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日本傳奇調酒師間口一就（左起）、三得利總經理顧令德、一日站長鳳小月、Bar Mood主理人吳盈憲（Nick），爲「角幹線KAKUBIN號」首航剪綵祝賀。圖／臺灣三得利提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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安徽省第三生態環境保護督察組向蚌埠市反饋督察情況

省第三生態環境保護督察組（以下簡稱督察組）對蚌埠市開展了生態環境保護督察。經省委、省政府批准，督察組於2023年10月25日向蚌埠市委、市政府反饋督察情況。督察組組長張天培通報督察報告，蚌埠市委書記黃曉武主持會議並作表態發言。督察組副組長項磊，督察組有關人員，蚌埠市委、市政府有關領導、有關部門和各縣（區）黨政主要負責同志等參加會議。

督察認爲，蚌埠市認真學習貫徹習近平生態文明思想，着力打造經濟社會發展全面綠色轉型區，協同推進降碳、減污、擴綠、增長，生態文明建設和生態環境保護取得一定進展和成效。

督察指出，蚌埠市生態文明建設和生態環境保護工作雖然取得了一定成效，但與習近平總書記關於安徽工作的重要講話重要指示精神、人民羣衆對優美生態環境的新期盼、建設淮河生態經濟帶和皖北地區中心城市的定位相比，仍有一定差距，統籌高質量發展與高水平保護還不到位。

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一是貫徹落實習近平生態文明思想有差距。一些地方和部門對生態文明建設的重大意義認識不足，生態環境保護“黨政同責、一崗雙責”落實不到位，推動重點工作與解決突出問題的決心不大、力度不強。思想認識不到位，問題排查上報推進不力，綠色發展理念樹得不牢，問題整改不嚴不實，羣衆身邊的環境問題解決不力。二是水環境污染問題突出。城區污水管網排查整治滯後，工業水污染防治推進不力，飲用水水源地環境問題整治不徹底，城市水體返黑返臭問題嚴重，鄉鎮政府駐地生活污水處理設施問題較多，水環境風險隱患較爲突出。三是大氣污染防治存在短板。玻璃窯爐污染問題突出，揮發性有機物污染治理不到位，柴油貨車攻堅戰推進不力，揚塵污染監管不到位，重污染天氣應急管控措施不落實。四是一些領域環境問題較爲突出。“散亂污”企業排查整治不到位，農業農村領域生態環境保護存在薄弱環節，土壤污染風險管控不力，固體廢物管理不規範。

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督察要求，蚌埠市要堅決貫徹落實習近平生態文明思想，認真學習貫徹黨的二十大和全國及全省生態環境保護大會精神。各級黨委和政府要切實扛起政治責任，衷心擁護“兩個確立”，忠誠踐行“兩個維護”，準確把握“四個重大轉變”，正確處理“五個重大關係”，以更高站位、更寬視野、更大力度謀劃和推進生態環境保護工作，在加強生態文明建設上樹樣板。持續深入打好污染防治攻堅戰，堅決抓好督察整改工作，加快建設“三地一區”兩中心，爲美麗安徽建設貢獻力量。對失職失責問題，要責成有關部門進一步深入調查，釐清責任，嚴肅、精準、有效問責。對需要進行生態環境損害賠償或提起公益訴訟的，按有關規定辦理。

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督察強調，蚌埠市委、市政府要根據督察報告，按照《安徽省生態環境問題整改工作實施辦法》有關要求，抓緊研究制定整改方案，在45個工作日內報送省委、省政府。整改方案和整改情況要按照有關規定向社會公開。

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督察組還對發現的生態環境損害責任追究問題進行了梳理，已按有關規定移交蚌埠市處理。

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黃曉武在表態發言中指出，蚌埠市委、市政府對督察組指出的問題誠懇接受、照單全收，全市上下將以最堅決的態度，全力抓好督察反饋問題整改銷號，做到徹底整改絕不含糊。各地各部門要進一步提高政治站位，深入學習貫徹習近平生態文明思想，樹牢“綠水青山就是金山銀山”理念，自覺走生態優先、綠色發展之路；要全面壓實整改責任，健全完善制度體系，力戒形式主義官僚主義，堅決抓好督察整改，以實際行動向省委、省政府交出一份合格答卷，爲打造生態文明建設安徽樣板作出應有貢獻。

反饋會以電視電話會議形式召開，蚌埠市各縣（區）設分會場。

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章子怡40歲超狂飲食保養五大守則公開！「煲湯食補」養膚＋慢跑飆汗排毒

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圖／哈潑時尚

距離國際章 章子怡首部展露頭角的電影《臥虎藏龍》上映至今已經19年，以玉嬌龍一角在電影圈打響知名度的她，不論身型或是臉蛋與19年前當年的她相比，僅僅增添了成熟風韻，章子怡絲毫不減外型亮麗的迷人風采。日前與丈夫汪峰參與綜藝節目《妻子的浪漫旅行》的素顏皮膚狀態，膚況更好到令人不敢置信她今年已經40歲，懷孕生完第二胎的她素顏膚況甚至相當白皙透亮非常驚人！

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圖／哈潑時尚

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目前與丈夫汪峰育有一名歲女兒「醒醒」的章子怡，曾在節目中透露自己仍有想懷第二胎的想法，持續積極備孕的她去年10月發文宣佈喜訊，她在官方微博貼文分享，能以評審團主席兼任準媽媽的身分讓他感到相當驕傲與開心，章子怡也大方宣佈自己已經懷孕30周！

圖／哈潑時尚

章子怡今（1/3）日稍早宣佈已平安產下一子！她在微博寫下：「2020年1月1日，我們的生命中多了一個『他』，從此我們的世界又多了一份幸福的牽掛！這是上天賜予我們的最美新年禮物，感恩！新年真好！祝福大家新年快樂！」​​​​

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圖／哈潑時尚

從照片中不難發現，章子怡分娩後的素顏膚況白皙透亮到不科學，令人非常好奇章子怡平常的飲食保養習慣！

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章子怡於電影《臥虎藏龍》中飾演玉嬌龍一角，19年前的她與現在相比僅僅增添了成熟風韻，絲毫不減外型亮麗的迷人風采。圖／哈潑時尚

保養守則１：保養品的錢不能省

圖／哈潑時尚

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對保養相當有心得的章子怡曾在採訪中表示，她很感謝當年給她第一片面膜的化妝師，她說道：「他告訴我，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，所以對皮膚的保養應該在這個年齡開始。尤其對化妝品、護膚品，我一直相信一分錢一分貨。這方面不能省錢，一定要買最好的。」

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章子怡提到「要買最好的」並不是盲目地追求單價高的保養品，而是要先認識自己肌膚所需要的保養成分，在需要改善的肌膚問題上對症下藥，纔是對肌膚最有效的保養投資方法。

保養守則２：煲湯食補養膚

章子怡的另一項養膚秘方是透過食補煲湯！她從拍攝《臥虎藏龍》開始發現到，劇組的人每天都會煲各式各樣的湯，然後告訴她這個湯是潤膚的，那個湯是養顏的……。

圖／哈潑時尚

因此讓章子怡認知到「煲湯」真的是對皮膚相當好的一種食補療法，不僅對皮膚非常好，對養護身體也是很好的方法！

保養守則３：慢跑飆汗排毒

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從小學習舞蹈、之後考入中央戲劇學院戲劇表演系的章子怡，身高164公分、體重很少超過50公斤，她曾分享自己在工作時間之餘，喜歡透過跑步燃燒熱量，而且一定要跑到出汗！

圖／哈潑時尚

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保養守則４：每天睡好睡滿8小時

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章子怡說道：「女人最重要的就是睡覺！作息時間一定要正常，而且必須維持每天8個小時的睡眠。平常如果不拍戲 ，我一定不會超過12點睡。」

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圖／哈潑時尚

睡眠品質對於每個人來說相當重要，人的睡眠結構分爲「快速動眼期（REM）」和「非快速動眼期（NREM）」，其中，REM和腦部的發展及記憶、學習都有關聯，而且對腦細胞的修補非常重要；而NREM則會幫助身體組織的修補。

NREM又可細分爲四期，第一、二期是淺睡期，可以幫助消除身體的疲勞，而第三、四期爲深度睡眠，具有修補組織的能力，所以千萬不能小看睡覺之於保養的重要性！

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保養守則５：一個月1-2次腳底按摩

章子怡分享自己喜歡「腳底按摩」，通常一個月都會去按一兩次！

支撐全身重量的腳掌充滿牽動全身的穴道，尤其冬天容易手腳冰冷、血液循環不好的你，更應該每天幫自己的雙腳和腳掌簡單按摩10-15分鐘，或是你也可以像章子怡一樣，一個月1-2次尋求專業按摩療程，除了趕走惱人水腫，還可以改善血液循環！

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熟齡「大人」不用一直堅強：希望有人對我說：沒事了

懷孕第二胎的章子怡身材仍維持的相當好，想和國際章一樣40歲風采依舊不妨參考她的飲食保養習慣！

【本文由哈潑時尚 Harper’s Bazaar Taiwan提供，未經授權，請勿轉載】

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體重對貓狗來說十分重要，一點微小的變化就會影響整個身體喔！（圖/ ingimage）

各位毛家長如果有就醫的經驗，一定有印象進獸醫院第一件事情就是量體重吧！就算一開始沒量，進診間也一定得量。體重到底有什麼了不起，能讓獸醫師有如此的執念一定要得到它？

體重爲什麼這麼重要？

不同品種和生命階段的毛小孩，體重差異甚大，幼年波斯貓和成年高山犬的體重可以差到100倍以上。因此體重是獸醫師面對各種體型的動物時，開藥或作各種治療的重要依據。

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除此之外，同一只動物的體重變化，也能夠幫助獸醫師和飼主瞭解在一段時間內動物的狀態或病情變化。記錄體重時請注意，小型狗或貓的體重本來就很輕，所以幾百克的差距就可能非常大，千萬不要覺得只是小數點就忽略不管。我時常會請飼主拿人類體重來類比，例如體重從2.5公斤掉到2.0公斤，看起來只瘦了0.5公斤，但就比例上來說相當於50公斤的人瘦到40公斤，其實是非常大的變化。

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舉以下兩個例子說明：

小米是一隻10歲的三花貓，去年體重直逼9公斤，簡直貓肥家潤。但一年後的今天，主人自認該喂的一口都沒少，阿花卻只剩下5公斤。這是減肥有成嗎？

絕對不是！如果小米該吃的一口都沒少，體重卻掉了快一半，絕對是有嚴重的內科疾病需要儘快就醫。如果主人有每個月量體重，可能在體重掉到8公斤的時候就有所警覺了！

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阿花是15歲的腎貓，前天去醫院檢查時體重3公斤，這兩天吃喝不太好，今天體重變成2.8公斤。

還好阿花有每天量體重，因爲短時間的體重變化通常和水分有關，這200克的流失很可能代表阿花流失了200克的水，目前處於脫水狀態，需要多喂水或是施打皮下點滴，以免病情迅速惡化。

米花是13歲的挑食紅貴賓，一直以來的體重都在3公斤左右，但這個月明明也沒特別愛吃甚至還覺得變瘦了，體重卻忽然上升到3.5公斤。原來米花罹患了心臟病，已經開始出現腹部積水的症狀。積水還不多的時候不見得家長能夠發現異常，但已經會反映在體重上了。

以上兩個例子應該可以說明定時測量體重的重要性。

我認爲健康動物都應該每個月量一次體重；罹患慢性病，尤其是容易脫水或積水的疾病（糖尿病、腎衰竭、心臟病等）應該要每週量一次體重；病情不穩定的時候（通常是需要住院但沒有住院時）就應該每天量體重。

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那麼我們該如何幫寵物量體重呢？

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量體重之前，應該要先排除干擾的因素，最好每次都是脫光光量才最準確。有戴頭套、有穿衣服、有胸揹帶的寵物都應該先拿掉。

使用動物醫院的秤

到動物醫院量體重絕對沒問題，尤其醫院會有大狗使用的地秤，對於抱不起來的大狗非常方便，但還是要注意幾個重點

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1.上秤之前一定要歸零，注意秤的四周不要緊貼牆壁

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2.讓狗自己站在上面，不要拉緊牽繩，也不要把牽繩整付丟在秤上

3.醫院環境複雜，使用前請好好消毒。一般醫院的秤旁邊都會有消毒水可供使用

小狗或貓咪就不建議使用地秤，應該要使用診間內的小秤，原因如下

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1.地秤通常放在門口，貓咪一緊張很可能就會溜走

2.地秤面積大，在四個角和中心點量到的體重都可能不一樣

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3.地秤測量到的體重只到小數點第一位，有可能造成誤差。

例如3.54和3.45公斤，雖然相差0.9公斤，但地秤都只會顯示3.5公斤，這已經是會造成決策錯誤的誤差了！

使用人用的秤

使用一般的體重計即可。把寵物抱在身上秤重後，再扣除自己的體重，即可推算出寵物的體重。

人用的秤通常也只到測量到小數點第一位，而且經過一次計算後，可能會加大誤差，不適合體重過輕的動物（如<3公斤）

若寵物體型太大抱不起來，就不適合此方法。千萬不要勉強自己，否則傷到脊椎或拉傷扭傷得不償失！

使用其他磅秤

各種磅秤包括廚房料理秤、交易用秤、嬰兒秤。獸醫院最常使用的是嬰兒秤，因爲可秤範圍通常可達0.10-20.00公斤，適用於幼年和小型的狗貓。

這些磅秤在使用時，應注意幾個重點：

1.秤底下的平面必須是堅固的平面，放在傾斜或軟的平面上容易失準。

2.放寵物的地方最好不要是全平面，有凹槽能讓小狗小貓更有安全感，也不容易掉下來。如果家裡的秤只有全平面（例如交易用秤），可以先放上一個盆子並扣重歸零後，再把寵物放進盆子裡測量。

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3.若寵物不敢站在秤上一直想落跑，也可以用毛巾裹着或是放在運輸籠裡秤重，之後再扣除毛巾或運輸籠的重量即可。